Должность: Тренировки Пилатес
Имя: Алена
Город: Санкт-Петербург
Если Вы цените умный осознанный подход к работе с телом и хотите безопасно подтянуть фигуру и улучшить осанку, то Вы нашли своего тренера.
Провожу тренировки в стиле Пилатес и Умный фитнес по Zoom.
✨В результате регулярных занятий Вы:
● Избавиться от зажимов и боли в спине.
● Построите стройную фигуру без прыжков и берпи.
● Расправите плечи и заметно улучшите осанку.
● Начнете лучше осознавать и чувствовать свое тело.
Опыт преподавания — 6 лет. Прошла множество обучений:
► Сертификация от Института Пилатеса в России (Москва)
► Школа инструкторов фитнеса СибГУФК г.Омск.
► ITS курс Pilates Art basic (Омск)
► Международная школа Майкла Кинга:
"Реабилитация и функциональная анатомия" и "Клиническая осанка. Здоровая спина" (Спб)
► Семинар Port de bras (Москва)
► Мастер класс "Slings Myofascial Training and Contemporary Pilates".
► Мышечная симуляция и контроль движения (AnatomyStudy, 2021)
► Триггерные точки, методы устранения. Лопатка и верхняя конечность (AnatomyStudy, 2021)
► Миофасциальное расслабление мышц лица и массаж лица (в процессе)
► Практиковала у зарубежных тренеров (Carrie’s Pilates Plus, Лос-Анжелес).
______________________________________________________
Подробнее о занятиях можно прочитать в моем профиле @alena.pilates
1. Занятия в группе в Zoom — понедельник и четверг 16.00 Мск с доступом в закрытую группу, где сохраняются записи со всеми прошедщими занятиями, а также зарядками — 1500р в месяц.
2. Доступ к Библиотеке тренировок — доступ в закрытую группу в вк, где все Вы занимаетесь в удобное время по обновляющимся каждый месяц тренировкам — 1000р в мес.
3. Индивидуальные занятия — составление индивидуальной программы под Ваши запросы, ограничения, особенности — 2000р 60 минут через Zoom. С выездом на дом — 3000р 60 мин.
Похожее
Похожие товары
-
Индивидуальные занятия йогой в Крылатском Людмила в Москва
2850₽ПодробнееДолжность: Индивидуальные занятия йогой в КрылатскомИмя: ЛюдмилаГород: Москва Людмила , мастер спорта по гимнастике , тренер с большим опытом работы .Непосредственно йогу практикую 10 лет , последние 4 года преподаю в компании Йога Практика ( в Крылатском и Митино ).Профессиональный , сертифицированный преподаватель йоги .Предлагаю частные уроки йоги по следующим направлениям :Работа со стопой по …
Индивидуальные занятия йогой в Крылатском Людмила в МоскваПодробнее
-
Массаж: антицеллюлитный,лимфодренажный,скульптурны Марина Зозуля в Подольск
950₽ПодробнееДолжность: Массаж: антицеллюлитный,лимфодренажный,скульптурныИмя: Марина ЗозуляГород: Подольск Качество и порядочность!Я являюсь дипломироаанным преподавателем оздоровительного и реабилитационного массажа, внесенным в реестр г.Москвы и практикующим специалистом.Сочетание массажа с обертыванием дает наибольший результат при борьбе с целлюлитом, похудении. Уменьшение обьемов на 5-7 см при курсе 10 сеансов с соблюдением рекомендаций по питанию. Одна процедура массаж +обертывание — 90 минут. …
Массаж: антицеллюлитный,лимфодренажный,скульптурны Марина Зозуля в ПодольскПодробнее
-
Персональные тренировки Карина в Краснодар
760₽ПодробнееДолжность: Персональные тренировкиИмя: КаринаГород: Краснодар Зaслужeнный мaстep спорта, многoкрaтный чемпион Poccии,двукpaтный чемпиoн Eвpoпы,пpизёр чемпионатoв мирa и рeкордcмeн миpа приглaшает вcеx желaющих на пepcoнальныe тренирoвки по тяжёлoй aтлетике и физ подгoтовкe. A также кoрpeкция фигуры, увеличeние cилoвыx пoказатeлей и выноcливoсти.Все планы тренировок составляет тренер лично, учитывая все Ваши индивидуальные особенности и пожелания.График тренировок составляется индивидуально, в …
-
Чтение Скорочтение Ментальная арифметика Логоритми Виктория в Мытищи
950₽ПодробнееДолжность: Чтение Скорочтение Ментальная арифметика ЛогоритмиИмя: ВикторияГород: Мытищи ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ! Инст: logo_neuro_braintrener_vh Провожу индивидуальную работу в комфортной атмосфере домашнего кабинета (урок 1000руб — 60мин, нейрологоритмика 30-40мин)или в школе интеллекта Top Kids (ул. Юбилейная, д.30) (урок 1400руб) 1. ЧТЕНИЕ (с нуля) Методика "Словолодочки" Юлии Пчелинцевой.Игровой формат обучения (ребенок не будет уставать на занятиях)Кинезиологическая гимнастика — облегчает …
Чтение Скорочтение Ментальная арифметика Логоритми Виктория в МытищиПодробнее
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Брянск Владивосток Вологда Воронеж Екатеринбург Ижевск Калининград Киров Красноярск Москва Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Петрозаводск Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7
Отзывы
Отзывов пока нет.