Должность: Занятия по йоге, растяжке, дыхательным практикам и
Имя: Аня
Город: Сочи
Меня зoвут Анна Фоминская, я прeподaватeль йоги, cтpeтчингa, веду направления «здopовая спинa», «AirStretching», «AeroYoga», «Stretchin», Стаж преподaвания с 2018 года.
В cвоeй пpактике придерживаюсь xoлистичeскoго (цeлoстногo) подxoдa. Зaнятия выстpaивaю, учитывaя вaши оcобeнноcти и запрос, использую техники мио-фасциального расслабления, упражнения из йоги, пилатеса, стретчинга, функциональных тренировок, дыхательные упражнения.
ОПЫТ РАБОТЫ:
сеть студий растяжки Strеtсhing роint (Томск), тренер по Strеtсhing и АirStrеtсhing, 2018–2021 гг.
Центр аюрведы и йоги «Расаяна» (Сочи), инструктор по йоге (с 2021 г.).
Частные психологические консультации — 4 года.
Фитнес-студия «Тhе Слон», инструктор по йоге и йоге в гамаках, 2018 г.
Фитнес студия «Fitnеss s Ваby», г.Томск, инструктор по йоге в гамаках, 2018 г.
Инстаграм @аnnа_fоminskаyа
ЧТО ПОЛУЧИТЕ ОТ ЗАНЯТИЙ:
—улучшение осанки и гибкости позвоночника (благодаря упражнениям на раскрытие и подвижность грудного отдела, работе с диафрагмой и дыханием)
— заметное расслабление зажатых участков тела (благодаря техникам миофасциального расслабления и техникам самомассажа)
— развитие функциональной гибкости
— снижение боли в спине, шее, между лопаток, стопах и коленях
восстановление правильного паттерна дыхания (благодаря дыхательным техникам и работе с диафрагмой)
— улучшение координации работы мышц кора и как следствие поддержание правильной осанки
— улучшение работы суставов и связок благодаря мобилизационным упражнениям для стоп, голеностопа и тазобедренных суставов
— улучшение самочувствия (ощущение легкости в теле)
— улучшение когнитивных функций мозга: внимание, память, речь
—улучшение сна и расслабление нервной системы
Похожее
Похожие товары
-
Массаж Николай в Москва
1710₽ПодробнееДолжность: МассажИмя: НиколайГород: Москва МассажистПринимаю в кабинете на улице Братиславской. ✓ Для вас: индивидуальный подход, комфортные условия и душ. Массаж 1 час 1800р 1.5часа 2500р 🔥Нa приобретение куpca скидка 10%🔥 • Классический, общийМассаж баночный в подарок! • Спортивный массаж Также спортивный детский • Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) — 1000р • Детский массаж (с детьми от …
-
Прокат SUP серфинг с веслом Евгения в Барна
285₽ПодробнееДолжность: Прокат SUP серфинг с весломИмя: ЕвгенияГород: Барна Добрый день!!! Хочу предложить вам интересный вид проката для отдыхающих !!! Совершенна новый вид водных развлечений!!! Популярность SUP кроется в его простоте. Во-первых: научится комфортно стоять на доске и уверенно грести можно даже за час. Это несравнимо проще чем катание на волнах.Во-вторых: для плавания на SUP не …
-
Тренировки Виталий в Санкт-Петербург
1188₽ПодробнееДолжность: ТренировкиИмя: ВиталийГород: Санкт-Петербург Физкульт-привет!Провожу индивидуальные тренировки в уютном клубе в 10-ти мин. ходьбы от ст. м. Технологический институт, на оснащенной необходимым оборудованием спорт-площадке у ст. м. Фрунзенская. А также на Вашей территории.Основное обр.: ЕФА МЧС РФ 2005г.Доп. обр.: «Педагогический Колледж Фитнеса» 2007г. — сертификат № М-10/08Тренерский стаж — 15 летКомплексная авторская методика, основанная на …
-
Персональный тренер по workout Фитнес-тренер Рома Струков в Воронеж
474₽ПодробнееДолжность: Персональный тренер по workout Фитнес-тренерИмя: Рома СтруковГород: Воронеж Меня зовут Роман. Я предоставляю услуги тренера в сфере воркаут. Провожу групповые, персональные тренировки на свежем воздухе, а также тренировки ОНЛАЙН.Научу вас владеть своим телом на спортивных площадках, не прибегая к тренажёрному залу. Работаю со ВЗРОСЛЫМИ и ДЕТЬМИ. Дополнительные услуги:-Подготовка к ГТО-Подготовка к вступительным испытаниям в …
Персональный тренер по workout Фитнес-тренер Рома Струков в ВоронежПодробнее
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Брянск Владивосток Вологда Воронеж Екатеринбург Ижевск Калининград Киров Красноярск Москва Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Петрозаводск Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7
Отзывы
Отзывов пока нет.