4 Выигрышных подсказки для железного мышления

В погоне за титулом «Олимпия», который, по его мнению, является его судьбой, Дерек Лансфорд передвигает горы железа и придерживается такой строгой диеты, что солдат на МРС содрогнулся бы. Но двигатель, который управляет усилиями и заставляет этот ракетный корабль из скульптурной плоти ускоряться к решающей схватке для Сэндоу, — это его пуленепробиваемый разум. Шагните в голову Лансфорда, и вы можете взорваться под тяжестью задачи, которую он взвалил на свои плечи. Он серьезный конкурент.

Его совет прост — но не легок. Следуйте его четырем советам по поддержанию чемпионского мышления и начните прокладывать путь к достижениям своей мечты.

1. Иметь Высшую Цель

«Раньше я думал, что достаточно просто развить свое телосложение, чтобы стать олимпийским чемпионом, но я понял, что у меня должна быть более высокая цель для того, что я делаю, что передо мной еще больше», — говорит Лансфорд.

Эта высшая цель означает оставаться сосредоточенным на правильных причинах, например, быть позитивным примером для подражания для легионов своих поклонников и делать все возможное, чтобы распространять железную лихорадку. С этой целью он запустил свою собственную платформу, надеясь охватить как можно больше людей посредством онлайн-обучения и индивидуального коучинга.

Более высокая цель также означает, что нужно идти по высокому пути в социальных сетях.

«Было бы так просто, если бы я вышел в Интернет и просто начал говорить о другом конкуренте. Я, вероятно, мог бы удвоить число своих последователей. Но это не мой путь», — говорит он.

Если вы хотите добиться успеха, найдите свою высшую цель и помните о ней во всем, что вы делаете.

2. Жертва

Как демонстрировали великие воины на протяжении всей истории, нет победы без жертв. Строгая диета Лансфорда и метаболизм формулы-1 означают, что даже при повторном питании каждые три часа он всегда чувствует, что умирает с голоду. Выбор быть великим означает, что ему пришлось смириться с одиночеством железа и отказаться от многих вещей, без которых другие люди не могут жить. Для него все это того стоит.

«Моя цель — стать олимпийским чемпионом, и я голодаю больше из-за своих целей, чем из-за еды», — говорит он.

Если вы жаждете достичь своих целей, следуйте примеру Лансфорда. Успех зависит как от того, от чего вы отказываетесь, так и от того, что вы делаете.

3. Прими страдание в свои объятия

Когда чемпионы, такие как Лансфорд, выходят на возвышенную сцену Олимпии и демонстрируют арсенал мышц, которые они строили и оттачивали в прошлом году, они находятся на абсолютной эстетической вершине. Однако единственный способ добиться такого внешнего вида — это соблюдать диету и сокращать количество жидкости, которое становится все более строгим по мере приближения большого дня, пока на их телах не останется ни грамма жира.

«Когда я достигаю точки, когда у меня так мало энергии, что я едва могу встать с дивана, и я настолько худой, что у меня болит задница, когда я сижу в кресле, я знаю, что готов», — говорит он. «Это когда ты ультра-измельченный».

Это тяжелая работа, но это то, что нужно, чтобы быть лучшим, поэтому Лансфорд принимает страдания. В достижении ваших целей тоже не будет ничего легкого, поэтому, когда дела пойдут плохо, примите вызов.

4. Сделайте Спортзал Своей Работой

Мы все знаем парня, который любит ходить по спортзалу в повязках на запястьях и расшнурованных боевых ботинках, глотать из галлонового кувшина жидкость цвета антифриза и останавливаться, чтобы отгрызть ухо любому, кто будет слушать вполуха. Ему требуется больше времени, чтобы правильно разглядеть себя в зеркале, чем на самом деле, когда он бьет тарелки. Только не Лансфорд.

«Я хочу быть позитивным примером для подражания и буду здороваться с людьми, которые подходят ко мне, но я буду краток», — говорит он. «Это моя работа, и я слишком сосредоточен на том, что делаю. По дороге в спортзал я размышляю о тренировке, которую собираюсь сделать. Я надеваю наушники в спортзал, не смотрю в глаза и сразу приступаю к делу».

Если вы хотите добиться успеха, относитесь к тренажерному залу так, как будто это ваша работа. Ударьте по часам, используйте умные методы обучения и повышайте свои результаты — и сохраните свой социальный час на потом.