Пшшш! — Prime Kraft — спортивное питание

Пшшш! Жарко?
Бери на заметку самые важные принципы тренировок в жаркую погоду:

Планируй тренировки с умом
— Чем выше температура воздуха – тем ниже интенсивность занятий.
— Снизь нагрузку на 30-40%.
— Замена тренировок на низкоинтенсивные: йога, пилатес, стрейчинг

Обязательно приобрети Изотоник
— Предотвращает обезвоживание и перегрев
— Быстро утоляет жажду
— Поддерживает водно-солевой баланс и уровень электролитов

Это must-have добавка в летний период: primekraft.ru/catalog/izotoniki/

20% скидка по промокоду ВК

Выбирай оптимальное время ддя тренировки:
Рано утром / поздно вечером
Избегай тренировок с 10 до 17 часов

Заменяй кардиотренировки на плавание или аквааэробику

Делай корректный выбор одежды
— Выбирай дышащую одежду
— Одевай головной убор защитит от перегрева.
— Охлаждай тело в процессе, смачивая экипировку водой

Источник: Prime Kraft — спортивное питание