Должность: Фитнес тренер Екатеринбург
Имя: Руслан Гафаров
Город: Екатеринбург
Здравствуйте. Меня зовут Руслан Гафаров — тренер по здоровью.
Я работаю персональным фитнес тренером в Екатеринбурге (б.ц Онегин, Гараж Джим) . Моя помощь заключается в улучшении качества здоровья и тела своих клиентов за счёт рационального питания и и тренировок.
КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОЛУЧАЮТ МОИ КЛИЕНТЫ УЖЕ ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА:
✔️ Уменьшение массы тела (до 12кг) и подкожного жира (~10%)
✔️ Уменьшение боли в спине за счёт укрепления мышц.
✔️ Увеличение продуктивности и энергии с помощью рационального питания.
✔️ Увеличение гибкости и выносливости за счёт плавной нагрузки.
ОБО МНЕ:
1. Более 500 клиентов, которые получили мою помощь.
2. Бакалавр физической культуры и спорта (Уральский Государственный Уневерситет, имени Первого Президента Б. Ельцина)
3. Специалист по рациональному питанию («Академия специалистов индустрии здоровья» при НИИ Медицины труда РАН)
4. Сертификат доп. образовании «фитнес тренер»
5. Автор первого в России фитнес бота, который выдает меню в штуках и ложках под вашу суточную калорийность.
КАК ВСЕ БУДЕТ:
1. Вы записываетесь на первое бесплатное занятие или консультацию.
2. На первом занятии мы сделаем тестовую тренировку. Я подберу нагрузку под ваши ограничения (если есть) и проверю ваши физические способности.
3. После мы поговорим о вашей цели и о том, какой путь до цели вижу я.
4. Если вам все нравится, то мы подбираем удобный график тренировок.
5. Первую неделю я анализирую ваше питание через ваши отчеты.
6. На тренировках и в вотсап мы обсуждаем ваше питание: я даю рекомендации о том, как кушать.
7. Раз в 3-4 недели мы делаем замеры и корректируем наш план к цели.
Если вы хотите кушать правилтно, но вкусно и разнообразно, не исключая свой "вкусняшки", худеть и улучшать качество тела, то я могу вам помочь.
Мои клиенты, кушают вкусно и занимаются с удовольствием, так как у них есть меню из 150 блюд в моем чат боте, где они сами себе выбирают рецепты, и им не приходится взвешивать продукты и ничего считать. А так же я составляю индивидуальный тренировочный процесс под их задачу, без тяжёлых упражнений. (Результаты на фото)
Хотите присоединиться к моей команде здоровых и красивых клиентов, то приглашаю вас на первое бесплатное занятие.
Похожее
Похожие товары
-
Персональный тренер по workout Фитнес-тренер Рома Струков в Воронеж
474₽ПодробнееДолжность: Персональный тренер по workout Фитнес-тренерИмя: Рома СтруковГород: Воронеж Меня зовут Роман. Я предоставляю услуги тренера в сфере воркаут. Провожу групповые, персональные тренировки на свежем воздухе, а также тренировки ОНЛАЙН.Научу вас владеть своим телом на спортивных площадках, не прибегая к тренажёрному залу. Работаю со ВЗРОСЛЫМИ и ДЕТЬМИ. Дополнительные услуги:-Подготовка к ГТО-Подготовка к вступительным испытаниям в …
Персональный тренер по workout Фитнес-тренер Рома Струков в ВоронежПодробнее
-
Индивидуальные туры в Грузию Eka в Алагир
42750₽ПодробнееДолжность: Индивидуальные туры в ГрузиюИмя: EkaГород: Алагир 🌟 ВАС ЖДУТ: ! индивидуально подобранный маршрут, с учетом ваших предпочтений и вкусов И ОБЯЗАТЕЛЬНО: ✴️ чудесные пейзажи, заснеженные вершины гор, величественные храмы и старинные крепости, минеральные источники и горный целебный воздух, море и пляжи с магнитным черным песком ♨️ вкуснейшие сыры, горячие хачапури, сладкие гозинаки, чурчхела и …
-
Реставрация тренажеров, спортивного оборудования Артём в Москва
990₽ПодробнееДолжность: Реставрация тренажеров, спортивного оборудованияИмя: АртёмГород: Москва Производим перешив и перетяжку любого спортивного оборудования по вашему дизайну. Сделайте ваши тренажеры буквально новыми за минимальную стоимость! Доступна покраска "под оригинал", или в желаемую палитру. Производим покраску спортивных тренажеров в Москве и МО. Если в вашем спортивном зале оборудование используется более двух лет, то на нем явно …
Реставрация тренажеров, спортивного оборудования Артём в МоскваПодробнее
-
Чтение Скорочтение Ментальная арифметика Логоритми Виктория в Мытищи
950₽ПодробнееДолжность: Чтение Скорочтение Ментальная арифметика ЛогоритмиИмя: ВикторияГород: Мытищи ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ! Инст: logo_neuro_braintrener_vh Провожу индивидуальную работу в комфортной атмосфере домашнего кабинета (урок 1000руб — 60мин, нейрологоритмика 30-40мин)или в школе интеллекта Top Kids (ул. Юбилейная, д.30) (урок 1400руб) 1. ЧТЕНИЕ (с нуля) Методика "Словолодочки" Юлии Пчелинцевой.Игровой формат обучения (ребенок не будет уставать на занятиях)Кинезиологическая гимнастика — облегчает …
Чтение Скорочтение Ментальная арифметика Логоритми Виктория в МытищиПодробнее
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Брянск Владивосток Воронеж Екатеринбург Ижевск Калининград Киров Красноярск Москва Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Петрозаводск Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7
Отзывы
Отзывов пока нет.