Должность: Фитнес тренер, диетология, выездные тренеровки
Имя: Илья
Город: Москва
Инстаграм #3d_trener
Персональные тренеровки, оздоровление
всего организма, диетология. Илья Павлович — профессиональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, CrossFit . Большая часть моей сознательной жизни прошла рука об руку со спортом и ЗОЖ.
Моя карьера в фитнес-индустрии началась с должности простого инструктора по фитнесс, персональный тренер затем — старший менеджер по продажам.
У меня за плечами 1 высшее образование и огромное количество специализированных обучающих программ.
Работа тренером и помощь людям – это моё призвание! За 5 лет работы помог преобразится большому количеству людей Вместе мы сожгли более много тонн лишнего жира!
Я всегда открыт всему новому и с удовольствием делюсь знаниями со всеми желающими!
Буду очень рад, когда мои знания и опыт помогут Вам получить именно токого сотрудника , которого Вы заслуживаете. Очень буду рад помочь своими навыками.
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ МОЕЙ РАБОТЫ:
1) Похудение и коррекция веса;
2) Формирование красивого рельефа;
3) Наращивание «сухой» мышечной массы;
4) Изменение пропорций тела (ягодицы больше, талию меньше;)
5) Повышение общей физической подготовленности и выносливости.
6) NEW — психологическая работа с нарушениями пищевого поведения, срывами, зажорами.
Занятия с использованием силового оборудования:
Разработка программы тренировок и питания;
Постановка правильной техники выполнения упражнений;
Контроль результатов и регулярная корректировка программ;
Мониторинг состояния здоровья, анализов и гормональных показателей;
При необходимости — психологическая коррекция нарушений пищевого поведения.
Персональные силовые тренировки помогут вам:
Похудеть;
Укрепить мышцы;
Скорректировать фигуру;
Улучшить психоэмоциональное состояние.
Улучшить состояние сердечно-сосудистой системы;
Восстановить функции опорно-двигательного аппарата;
Изменить соотношение жировой и мышечной составляющих тела.
Поверьте в себя — меняться никогда не поздно! Любая фигура, любая генетика, любой возраст — нет ничего невозможного, если очень захотеть.
КАК Я РАБОТАЮ:
Чтобы давать какие-либо рекомендации, я должна для начала посмотреть на Вас в деле и протестировать ваш текущий уровень подготовленности на первом, оценочном занятии. Оно будет длиться немного дольше, чем стандартная тренировка, ведь нам с Вами нужно будет обсудить очень много нюансов. Поэтому постарайтесь заранее запланировать встречу на тот день, когда Вам не нужно будет никуда торопиться. На этом занятии мы с Вами подробно обсудим Ваши пожелания и наметим цели, я максимально доходчиво объясню, каким образом и в какие сроки реально этих целей достигнуть, и какие действия нам придётся для этого предпринять. Также мы проведём несложную тренировку-тест уровня Вашей физической подготовленности. Помимо всего прочего эта тренировка поможет нам выявить закрепощения суставов, состояние старых травм и болячек (если таковые имеются), а также оценить Ваши гибкость и растяжку. На этом занятии, как впрочем, и на всех последующих, чем больше вопросов Вы будете мне задавать, тем качественнее я смогу помочь.
▪️Oнлайн тренирoвкa по скайп 1000р/чаc
▪️Плaн тpениpовoк и питaния нa недeлю 1500р/без отчeтoв, 2000р/с проверкой тexники выпoлнeния упражнений и дневникa питания
▪️Пеpcoнальная тренировка в зале 2500р/час
Похожее
Похожие товары
-
Прокат SUP серфинг с веслом Евгения в Барна
285₽ПодробнееДолжность: Прокат SUP серфинг с весломИмя: ЕвгенияГород: Барна Добрый день!!! Хочу предложить вам интересный вид проката для отдыхающих !!! Совершенна новый вид водных развлечений!!! Популярность SUP кроется в его простоте. Во-первых: научится комфортно стоять на доске и уверенно грести можно даже за час. Это несравнимо проще чем катание на волнах.Во-вторых: для плавания на SUP не …
-
Индивидуальные занятия йогой в Крылатском Людмила в Москва
2850₽ПодробнееДолжность: Индивидуальные занятия йогой в КрылатскомИмя: ЛюдмилаГород: Москва Людмила , мастер спорта по гимнастике , тренер с большим опытом работы .Непосредственно йогу практикую 10 лет , последние 4 года преподаю в компании Йога Практика ( в Крылатском и Митино ).Профессиональный , сертифицированный преподаватель йоги .Предлагаю частные уроки йоги по следующим направлениям :Работа со стопой по …
Индивидуальные занятия йогой в Крылатском Людмила в МоскваПодробнее
-
Массаж с выездом на дом АЛЕКСЕЙ в Москва
990₽ПодробнееДолжность: Массаж с выездом на домИмя: АЛЕКСЕЙГород: Москва Здравсвуйте. Квалифицированный массажист с индивидуальным подходом к каждому клиенту в зависимости от целей, пожеланий и проблемных зон. Максимально нацелен на результат. Проходил обучение под наставничеством к.п.н., профессора Погосяна М. М. Также являюсь сертифицированным тренером по фитнесу и дополнительно к массажу могу рекомендовать комплекс упражнений для укрепления мышечного …
-
Школа Олимпийского Тхэквондо (втф) ск "зевс" в г.К Михаил в Краснокамск
1520₽ПодробнееДолжность: Школа Олимпийского Тхэквондо (втф) ск "зевс" в г.КИмя: МихаилГород: Краснокамск ПРОВОДИТСЯ НАБОР В ШКОЛУ ОЛИМПИЙСКОГО ТХЭКВОНДО (ВТФ).Фитнес Клуб "МОНОЛИТ"Время тренировок:с ПОНЕДЕЛЬНИК по ВОСКРЕСЕНЬЕ с 18.00-21.00Тренерами являются:-Плотников Михаил Сергеевич- Мастер спорта России чёрный пояс 4 дан, Офицер запаса, тренер-преподаватель Олимпийского резерва, является многократным чемпионом России.-Хабибуллин Артур Наилевич- Кандидат в Мастера спорта России, чёрный пояс 1 …
Школа Олимпийского Тхэквондо (втф) ск "зевс" в г.К Михаил в КраснокамскПодробнее
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
8-й этаж 31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Владивосток Воронеж Екатеринбург Калининград Киров Красноярск Москва Мурманск Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Саранск Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тольятти Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7
Отзывы
Отзывов пока нет.