Должность: Фитнес, коррекция фигуры, набор мышечной массы
Имя: Евгений
Город: Санкт-Петербург
Доброго времени суток!
Меня зовут Евгений.
Помогаю людям решать любые вопросы, связанные с фитнесом, питанием, мотивацией и режимом.
В результате в кратчайшие сроки достигаются поставленные цели — снижение веса за счет подкожного жира, набор мышечной массы, коррекция фигуры и т. д.
Также возможно ведение клиента ДИСТАНЦИОННО !
🛑 Важно: стараюсь не брать на занятие больше 2-х человек, т.к. считаю это не результативной методикой.
Каждый человек индивидуален и требует особенного подхода, исходя из поставленных целей, особенностей организма и возможных противопоказаний к некоторым упражнениям.
ДОСТОИНСТВА дистанционного сопровождения:
👉 тренируетесь там, где Вам удобно (дом, зал или улица);
👉 не важно какой график у тренера (запись не нужна), тренировки проходят в удобное для Вас время;
👉 индивидуальные рекомендации по питанию исходя из Вашего распорядка дня и ритма жизни в целом;
👉 на все возникающие вопросы Вы получаете ответы практически 24/7;
👉 т.к. для меня фитнес — образ жизни, мне нравится помогать людям в этом направлении, стараюсь привнести клиенту новое направление в жизни, тем самым меняя ее в лучшую сторону, что будет заметно уже через месяц после начала занятий;
👉 при соблюдении 100% рекомендаций — качественный результат неизбежен (возвращаться к прежней жизни не захочется!!!);
👉 периодически, в ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ, будем обсуждать результаты, вносить корректировки и добавлять мотивации для того, чтобы со временем не появилось желание прекратить работу над собой.
С чего мы начнем и что нам предстоит:
1 — знакомство. 🤝
Начнем с того, что подробно пообщаемся.
Для достижения наилучших результатов в кратчайшие сроки — необходимо обсудить:
● Ваш рацион питания (что, сколько и когда);
● особенности организма и возможные противопоказания;
● какие цели поставлены и на какие результаты нацелены.
2 — тренировки. 🏋️♂
План тренировки составляется индивидуально, учитывая всю информацию о Вашем организме.
Если в процессе занятия что-то пошло не по плану (головная боль, суставная и т. д.), всегда можно скорректировать тренировку online, чтобы не пропустить день (в противном случае все это негативно отразится на результатах).
✔️ На электронную почту отправляю письмо, где понятным языком расписан план тренировки (разминка, упражнения, количество подходов и повторений, время отдыха).
✔️ При желании можно отправить мне видео, как Вы выполняете упражнения, для оценки техники выполнения.
✔️ Если такой возможности нет — все интересующие вопросы обсудим в ходе разговора.
По поводу питания — важно подобрать такой сбалансированный рацион, который без вреда для здоровья приведет Вас к интересующему результату (снижение веса, набор мышечной массы и т. д.)
План питания подбирается таким образом, чтобы он остался с Вами навсегда, а результаты со временем становились только лучше.
Мы будем работать не над временным решением, а над корректировкой образа жизни в целом.
3 — Подведение итогов и решение вопросов. 📋
Как только начинаем работать вместе — мы становимся Командой!
Этот путь непростой. Будут определенные трудности.
Ваша задача — тренироваться и выполнять мои рекомендации.
Моя задача — минимизировать все трудности, достичь поставленных целей и сделать фитнес и здоровый образ жизни частью Ваших будней!
Каждую тренировку мы обсуждаем до и после, чтобы понять Ваше самочувствие, технику выполнения упражнений и ощущения от тренировки в целом.
Таким образом мы стараемся исключить неприятные ощущения и сделать занятия более продуктивными.
⚠️ Для меня важно, чтобы тренировочный процесс был для Вас максимально полезным, понятным, безопасным и приятным.
Хорошее настроение и положительные эмоции от тренировок — это главное на пути к успеху.
Похожее
Похожие товары
-
Прокат SUP серфинг с веслом Евгения в Барна
285₽ПодробнееДолжность: Прокат SUP серфинг с весломИмя: ЕвгенияГород: Барна Добрый день!!! Хочу предложить вам интересный вид проката для отдыхающих !!! Совершенна новый вид водных развлечений!!! Популярность SUP кроется в его простоте. Во-первых: научится комфортно стоять на доске и уверенно грести можно даже за час. Это несравнимо проще чем катание на волнах.Во-вторых: для плавания на SUP не …
-
Индивидуальные туры в Грузию Eka в Алагир
42750₽ПодробнееДолжность: Индивидуальные туры в ГрузиюИмя: EkaГород: Алагир 🌟 ВАС ЖДУТ: ! индивидуально подобранный маршрут, с учетом ваших предпочтений и вкусов И ОБЯЗАТЕЛЬНО: ✴️ чудесные пейзажи, заснеженные вершины гор, величественные храмы и старинные крепости, минеральные источники и горный целебный воздух, море и пляжи с магнитным черным песком ♨️ вкуснейшие сыры, горячие хачапури, сладкие гозинаки, чурчхела и …
-
Марафон по активации лопаток и улучшению осанки Александр в Москва
52₽ПодробнееДолжность: Марафон по активации лопаток и улучшению осанкиИмя: АлександрГород: Москва Александра Бонина,Т.Москалева Марафон по активации лопаток и улучшению осанки (2021) Это марафон для тех, кто: — Не чувствует свои лопатки в тренировках и у него не получается «опустить лопатки, свести их вместе»— В упражнениях на плечевой пояс больше чувствует мышцы шеи, рук, спины, но не …
Марафон по активации лопаток и улучшению осанки Александр в МоскваПодробнее
-
Массажист Алексей Бессмертных в Санкт-Петербург
285₽ПодробнееДолжность: МассажистИмя: Алексей БессмертныхГород: Санкт-Петербург ❌НА ДОМ НЕ ВЫЕЗЖАЕМ❌ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ НЕ ДЕЛАЕМПриглашаем на массаж в наш уютный кабинет✅мы работаем на базе фитнес клуба ✅у нас в кабинете тепло(тёплый стол), уютно и вкусно пахнет ✅после каждого клиента мы проводим санобработку✅у нас всегда чистые полотенца и одноразовые простыни ✅АКЦИЯ знакомство со специалистом:☀️любой массаж (зоны на выбор)- (сеанс …
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Брянск Владивосток Вологда Воронеж Екатеринбург Ижевск Калининград Киров Красноярск Москва Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Петрозаводск Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7
Отзывы
Отзывов пока нет.