Должность: Персональный тренер
Имя: Светлана
Город: Москва
Дипломированный персональный тренер(колледж имени Бена Вейдера).
-провожу увлекательные персональные тренировки на территории клиента(онлайн/оффлайн)
-составляю и провожу авторские, эффективные и безопасные программы тренировок (жиросжигание, увеличение мышечных объемов, развитие силы, скорости, координации, гибкости и выносливости)
-перед началом работы с клиентом всегда провожу предварительное тестирование для объективной оценки состояния вашего здоровья
-обучаю правильной технике выполнения упражнений, корректирую и наглядно объясняю все нюансы
-помогаю восстанавливаться после травм(ы)
-составляю гибкую и результативную программу питания;
-обучаю, как держать себя в форме с(без)подсчета калорий( разъясняю механизм работы приложения «fatsecret”);
-обучаю самостоятельно составлять план питания и тренировок
-консультирую по изменению принципов и режима питания, в том числе по составлению продуктовой корзины;
-помогаю формировать полезные пищевые привычки;
-консультирую по приобретению и использованию БАДов( Учитывая состояние здоровья клиента: противопоказания, результаты анализов, самочувствие)
-дистанционное сопровождение клиента 24/7+психологическая и эмоциональная помощь на всех этапах работы
-помогаю проработать психологические блоки, раскрыть внутренний потенциал клиента для достижения поставленных целей
-стимулирую к самообучению
-вдохновляю стать лучшей версией себя
Я РАБОТАЮ С
•девушками до/после родов(восстановление и укрепление женских мышц), помогаю размеренно и аккуратно вернуться в форму, сохранив здоровье;
•с мужчинами(новички, любители)
P.S.:работаю с мужчинами онлайн/оффлайн(в фитнес клубе/либо на спорт.площадке напротив своего дома, никак иначе)
•с детьми от 12 лет(присутствие одного из родителей обязательно!),
•с пожилыми людьми
Работаю по направлениям:
•ЛФК
•калистеника
•функциональный тренинг: с элементами
Crossfit
•workout
•силовой тренинг/бодибилдинг
•кардиотренинг
•интервальный тренинг
•тренировки с элементами бокса
Работаю лично с каждым клиентом, там, где удобно Вам:
💪🏻дома
💪🏼на улице
❗️с инвентарем/без инвентаря❗️
•Москва/МО
Начиная работу со мной,вы можете смело рассчитывать на:
-заряд невероятно позитивной и вдохновляющей энергией
-улучшение самочувствия и физической формы
-профилактику травматизма
-сохранение и укрепление здоровья
-отступление хронической усталости
-поддержание мышц в тонусе
А также на:
-активное, интересное и безопасное сотрудничество(навык оказания первой медицинской помощи нам не пригодится)
-исключительно авторскую и адекватную методику при составлении программ тренировок(скучно не будет) и программ питания(будет вкусно и сытно)
-обратную связь 24/7
-индивидуальный подход, учитывая половые/возрастные и физиологические особенности вашего организма
-твой результат зависит только от тебя, я же помогаю к нему приблизиться!
ПРАЙС:
Персональные тренировки:
1тр – 1500т.р
1тр выездная (за пределы Люблино)-1800 т.р
3тр – 4200т.р
5тр – 5800т.р
10тр-10000т.р(в Люблино)
10тр – 12000т.р(за пределами Люблино)
1 консультация-500 р
Расчёт БЖУ – 1900т.р
Пакеты онлайн:
Базовый:
Программа тренировок — 1500т.р(без визуального пояснения и обратной связи)
3000т.р (с визуальным пояснением и обратной связью)
1-тренировка в видео формате-900р.
Эконом:
Расчет БЖУ + меню + рекомендации по БАДам на месяц – 5900т.р
Полный:
Программа тренировок + программа питания на месяц (расчет бжу, меню, рекомендации по бадам)- 7000т.р
Сопровождение на месяц + 2600т.р
1-тренировка онлайн по «Skype”-1000 т.р.
P.S.:
•работаю по всей Москве;
•за пределами Москвы работаю при полной оплате транспорта туда/обратно
•работаю по предоплате онлайн/оффлайн
-стаж личных тренировок 13 лет
-отзывы клиентов есть в
Инстаграм @fitness_trainer_kira
Мой авторский курс,🧨»Метод Каруны»🧨,включает в себя работу не только над развитием в себе физических качеств, мотивацией, телом, мышлением, восприятием себя, но и самое главное
❤️НАД ПРИНЯТИЕМ СЕБЯ❤️
ИНТЕРЕСНО?🤗Тогда скорее пиши мне и я раскрою тебе все свои секреты🤫, научу не просто «тупо» худеть, и качать🌰орехи🌰, я научу тебя принимать себя, работать над собой, и , конечно же,любить себя, двигаясь к своей главной цели!Я с удовольствием сломаю твои стереотипы о ПП И ЗОЖ-поделюсь своим проверенным и модернизированным взглядом, а также покажу и докажу, что можно быть в лучшей форме без зала, строгих, удручающих диет и без вреда для здоровья!
Похожее
Похожие товары
-
Массаж Алексей Легков в Самара
979₽ПодробнееДолжность: МассажИмя: Алексей ЛегковГород: Самара РУЧНОЙ МАССАЖ в Южном городе-1. Я знаю, как добиться результата в кратчайшие сроки без вреда для здоровья. Опыт наставничества тренером более 7 лет. Обеспечу комплексный подход к получению фигуры твоей мечты при помощи тренировок и массажа. ____________________________________ 1. ССК "Физкультура" — Диплом мастера тренера, 2014 г., г. Самара2. Just be …
-
Прокат SUP серфинг с веслом Евгения в Барна
294₽ПодробнееДолжность: Прокат SUP серфинг с весломИмя: ЕвгенияГород: Барна Добрый день!!! Хочу предложить вам интересный вид проката для отдыхающих !!! Совершенна новый вид водных развлечений!!! Популярность SUP кроется в его простоте. Во-первых: научится комфортно стоять на доске и уверенно грести можно даже за час. Это несравнимо проще чем катание на волнах.Во-вторых: для плавания на SUP не …
-
Айкидо для подростков и взрослых Елена в Санкт-Петербург
489₽ПодробнееДолжность: Айкидо для подростков и взрослыхИмя: ЕленаГород: Санкт-Петербург Производится набор в группу для занятия Айкидо.Инструктор: Казакова Елена, 1 дан по айкидо. 1 дан по айкидо.Закончила:Международная Академия Экспертизы и Оценки — тренерКурсы SPF — инструктор детского фитнесаАйкидо:Тайдюцу — АйкикайКендюцу (оружие) — Кашима синрю.— Тренировки для поросков и взрослых проходят: по вторникам, четвергам 18:30-20:00Суббота 13.00-14.30— Тренировки для …
Айкидо для подростков и взрослых Елена в Санкт-ПетербургПодробнее
-
Персональные тренировки Карина в Краснодар
783₽ПодробнееДолжность: Персональные тренировкиИмя: КаринаГород: Краснодар Зaслужeнный мaстep спорта, многoкрaтный чемпион Poccии,двукpaтный чемпиoн Eвpoпы,пpизёр чемпионатoв мирa и рeкордcмeн миpа приглaшает вcеx желaющих на пepcoнальныe тренирoвки по тяжёлoй aтлетике и физ подгoтовкe. A также кoрpeкция фигуры, увеличeние cилoвыx пoказатeлей и выноcливoсти.Все планы тренировок составляет тренер лично, учитывая все Ваши индивидуальные особенности и пожелания.График тренировок составляется индивидуально, в …
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
8-й этаж 31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Владивосток Воронеж Екатеринбург Калининград Киров Красноярск Москва Мурманск Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Саранск Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тольятти Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7
Отзывы
Отзывов пока нет.