Должность: 18 полнометражных домашних тренировок
Имя: _
Город: Санкт-Петербург
Малоподвижный образ жизни – дорога к апатии, депрессии, плохому настроению, быстрому старению.
Привет! Меня зовут Лера и я хочу представить вам тренировки, которые сжигают жир лучше бега.
Для того, чтобы привести себя в форму, теперь нет необходимости выделять по 3 часа на зал. Занимайтесь дома, в комфортных для вас условиях, без специального инвентаря.
✔ Длительность занятий — 1 месяц (первая неделя — 3 тренировки; далее — 5 тренировок в неделю). Всего 18 тренировок (разминка + тренировка + растяжка).
✔ Тренировки в записи -> занимайтесь в любое время, в любом месте.
✔ На протяжении всех тренировок я подбадриваю и поддерживаю, не дам вам расслабиться💪.
✔Обязательно объясняю технику каждого упражнения.
✔ От простого к сложному.
Тебя ждут:
📍 полнометражные тренировки ТАБАТА 👊
Длительность: всего 30 минут в день;
📍проработаем спину и шею -> ты получишь красивую осанку;
📍 перейдешь на сбалансированное питание (пакет 2 и 3);
📍расскажу, как избавиться от целлюлита (в 🎁);
📍разбор психологических моментов набора веса (только индивидуальная онлайн консультация);
📍чек-листы по уходу за телом (в 🎁)
📍разбор продуктов; (Пакет 3)
📍индивидуальный расчет КБЖУ; схема питания (пакет 2); меню моих любимых блюд (пакет 3)
📍трекер привычек, чтобы ты смогла отслеживать свои результаты и двигаться к цели напролом 🙌 (пакет 3)
Пакет 1🔥 18 тренировок — 1000р
Пакет 2🔥 Схема полезного питания (большой % успеха в уменьшении веса) + 18 тренировок — 1500
Пакет 3🔥 Онлайн консультация + 18 тренировок — 3000
Как решиться ?
Просто начать и делать. Все. Не откладывать на потом. Из любви к себе и своему здоровью❤.
Тренировки, тренер, фитнес, фитес резинки, похудеть, упражнение, занятие, спорт
Похожее
Похожие товары
-
Персональные тренировки /программы тренировок Dobi 3d в Волгоград
1020₽ПодробнееДолжность: Персональные тренировки /программы тренировокИмя: Dobi 3dГород: Волгоград А ты уже выбрал себе персонального тренера❓Нет❓- Правильно❗️Если ты хочешь изменить себя в лучшую сторону без травм и использовать время в зале максимально эффективно — тогда нам с тобой по пути🙏🏻 Давайте знакомиться! Меня зовут Влад Ермишин 🔹Опыт работы болeе 7 лет.🔹Высшее спортивное образование.🔹Мастeр спорта международного класса …
Персональные тренировки /программы тренировок Dobi 3d в ВолгоградПодробнее
-
Школа Олимпийского Тхэквондо (втф) ск "зевс" в г.К Михаил в Краснокамск
1566₽ПодробнееДолжность: Школа Олимпийского Тхэквондо (втф) ск "зевс" в г.КИмя: МихаилГород: Краснокамск ПРОВОДИТСЯ НАБОР В ШКОЛУ ОЛИМПИЙСКОГО ТХЭКВОНДО (ВТФ).Фитнес Клуб "МОНОЛИТ"Время тренировок:с ПОНЕДЕЛЬНИК по ВОСКРЕСЕНЬЕ с 18.00-21.00Тренерами являются:-Плотников Михаил Сергеевич- Мастер спорта России чёрный пояс 4 дан, Офицер запаса, тренер-преподаватель Олимпийского резерва, является многократным чемпионом России.-Хабибуллин Артур Наилевич- Кандидат в Мастера спорта России, чёрный пояс 1 …
Школа Олимпийского Тхэквондо (втф) ск "зевс" в г.К Михаил в КраснокамскПодробнее
-
Тренировки Виталий в Санкт-Петербург
1224₽ПодробнееДолжность: ТренировкиИмя: ВиталийГород: Санкт-Петербург Физкульт-привет!Провожу индивидуальные тренировки в уютном клубе в 10-ти мин. ходьбы от ст. м. Технологический институт, на оснащенной необходимым оборудованием спорт-площадке у ст. м. Фрунзенская. А также на Вашей территории.Основное обр.: ЕФА МЧС РФ 2005г.Доп. обр.: «Педагогический Колледж Фитнеса» 2007г. — сертификат № М-10/08Тренерский стаж — 15 летКомплексная авторская методика, основанная на …
-
Массаж Николай в Москва
1761₽ПодробнееДолжность: МассажИмя: НиколайГород: Москва МассажистПринимаю в кабинете на улице Братиславской. ✓ Для вас: индивидуальный подход, комфортные условия и душ. Массаж 1 час 1800р 1.5часа 2500р 🔥Нa приобретение куpca скидка 10%🔥 • Классический, общийМассаж баночный в подарок! • Спортивный массаж Также спортивный детский • Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) — 1000р • Детский массаж (с детьми от …
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
8-й этаж 31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Владивосток Воронеж Екатеринбург Калининград Киров Красноярск Москва Мурманск Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Саранск Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тольятти Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7
Отзывы
Отзывов пока нет.