Фитнес Тренер Ислам Кадиев в Красногорск

Должность: Фитнес Тренер
Имя: Ислам Кадиев
Город: Красногорск

Меня зoвут Ислам, я тpенеp пo фитнecу
Опыт работы в сфере фитнеса 8 лет. Обладатель международных сертификатов Crossfit Lvl — 1
Crossfit Gymnastics Lvl — 1

Немного обо мне:
Я честный, открытый. В свободное время играю в шахматы, читаю классическую литературу, изучаю Английский и Арабский языки. Поддерживаю у себя высокий уровень самодисциплины и конечно же требую от своих учеников того же. Умею легко поддерживать высокий уровень мотивации. Не терплю ложь и неуважения.
Сейчас я работаю в Москве. м. Щукинская в Spirit Фитнесе, можете так же прийти и потренироваться в зале со мной.
Если вы нацелены на РЕЗУЛЬТАТ, приходите будем вместе развиваться!
Instagram: @islamkadi.ev

Описание Услуг:

✅1. Общая Физическая подготовка — Оздоровление тела, подтянуть мышцы, стройность, укрепление отстающих звеньев мышечной цепи, обучение правильной технике упражнений и принципов работы с телом (Дыхание/Механика движений) Работа со своим весом, а так же свободные веса. Подходит для всех. Онлайн и Оффлайн
(Включает программу тренировок)

✅2. Стретчинг — Обучение основным элементам растяжки — 3 шпагата, Лотос, Мост, Складка ноги вместе, Складка ноги врозь и так далее. Все элементы разбиты на поэтапные более легкие упражнения которые гармонично и без лишних усилий приводят к отличным результатам. Подходит тем кто хочет улучшить самочувствие, улучшить гибкость и научиться новым элементам. Онлайн и Оффлайн
(Включает программу тренировок)

✅3. Силовой тренинг — Работа с отягощениями, обучение правильной технике — Присед, Становая Тяга, Мертвая тяга, Жимы лежа и так далее. Методичный прогресс за счет грамотной периодизации тренировок (смены легкой на тяжелую и обратно) и соблюдение принципов силового тренинга. Подходит для девушек которые хотя нарастить ягодицы, бедра, подтянутость мышц и парней с 14 лет и выше которые хотят обрести силу, уверенность и нарастить мышцы. Онлайн и Оффлайн
(Включает программу тренировок)

✅4. Функциональная тренировка — Тренировка нацелена на развитие функций нашего тела — сила, ловкость, скорость и выносливость. Такие тренировки подходят всем кто хочет привести себя в форму, разогнать обмен веществ, Сбросить лишнее, но при этом сохранить мышцы, быть энергичным и бодрым. Особенно если много работы или учебы. А так же спортсменам. Работа со своим весом, отягощениями, подвесная система TRX. Онлайн и Оффлайн
(включает программу тренировок)

✅5. Тайский бокс — Тренировки отлично подходят для тех кто хочет сбросить лишний и подтянуть мышечный тонус, подходит тем кто хочет развить выносливость, координацию движений и улучшить работу сердца. Тренировки интересны своим богатым набором комбинаций ударов, что никогда не даст вам заскучать. Работа на лапах, обучение технике ударов коленями, локтями, бокс и отработка ударов ногами. Подходят как девушкам, так детям и парням. Онлайн и Оффлайн
(В данной категории программы тренировок нет)

Программа тренировок — 6000₽✅
Включает в себя:
⁃ тренировочный план на 3 недели, составленный под ваши цели, задачи, ритм жизни.
-⁃ видео-инструкции всех упражнений с четким описанием техники
⁃ 1 раз в неделю консультация 10-15 минут по скайп или whatsup
⁃ советы о том как постоянно прогрессировать при минимальных усилиях, психологические ловушки.
-Корректировка ошибок по технике выполнения по видео
⁃ еженедельные отчёты, замеры, взвешивание, фото до/после

В комплексе с программой питания — 8500₽✅

Работа по программе самостоятельная!!!

Если у вас нет базового понимания о технике упражнений, то для вас не подходит формат — Программа тренировок и Дистанционное ведение. Только Онлайн и Оффлайн тренировки.
Ваша безопасность приоритет номер один не забывайте об этом.

Стоимость персональных тренировок может варьироваться в зависимости от расстояния.