Должность: Фитнес С тренером онлайн
Имя: ЯНА РАЙЗЕС
Город: Москва
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ СО СКИДКОЙ 50%
⠀
Мои занятия подходят, чтобы:
⠀
▪️снизить % жира
▪️привести тело в тонус
▪️округлить и приподнять ягодицы
▪️прорисовать пресс
▪️подготовить тело к купальному сезону
▪️улучшить силу, гибкость и выносливость
⠀
И ЭТО ВСЁ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА, В УДОБНОЕ ВРЕМЯ И БЕЗ ЛИШНИХ ЭНЕРГОЗАТРАТ
⠀
— Занятие проводится по Skype, Zoom или другой видеосвязи.
— Длительность ~60 минут
— Из инвентаря потребуется коврик, остальное можем добавить в зависимости от целей по телу. Фитнес резинки, утяжелители или гантели будут очень кстати, но это необязательно.
⠀
ИДЕАЛЬНО ПОДОЙДЁТ ДЛЯ ТЕХ КТО ЦЕНИТ СВОЁ ВРЕМЯ И КОМФОРТ
⠀
СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ:
1️⃣ Суставная разминка
2️⃣ Кардио разогрев
3️⃣ Упражнения для спины и осанки
4️⃣ Проработка мышц
5️⃣ Стретчинг
⠀
Для каждого клиента я разрабатываю программу занятий, которая приведёт его к желаемой цели по телу.
⠀
Мои тренировки не только эффективные, но и разнообразные, благодаря чередованию разных техник и видов нагрузки. Будем работать как и интервально (на время), так и подходами, суперсетами, будем задействовать как и динамику, так и статику. Тело будет прорабатываться во всех плоскостях.
⠀
Во время тренировок также делюсь полезной информацией про изменение образа жизни на более здоровый и стройный.
⠀
Чтобы узнать обо мне больше, просто вбейте мое имя в поисковике. Там вы найдёте также мои онлайн занятия и сможете понять, насколько вам подходит по энергии моя подача.
⠀
До встречи на тренировках!
Похожее
Похожие товары
-
Чтение Скорочтение Ментальная арифметика Логоритми Виктория в Мытищи
950₽ПодробнееДолжность: Чтение Скорочтение Ментальная арифметика ЛогоритмиИмя: ВикторияГород: Мытищи ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ! Инст: logo_neuro_braintrener_vh Провожу индивидуальную работу в комфортной атмосфере домашнего кабинета (урок 1000руб — 60мин, нейрологоритмика 30-40мин)или в школе интеллекта Top Kids (ул. Юбилейная, д.30) (урок 1400руб) 1. ЧТЕНИЕ (с нуля) Методика "Словолодочки" Юлии Пчелинцевой.Игровой формат обучения (ребенок не будет уставать на занятиях)Кинезиологическая гимнастика — облегчает …
Чтение Скорочтение Ментальная арифметика Логоритми Виктория в МытищиПодробнее
-
Прокат SUP серфинг с веслом Евгения в Барна
285₽ПодробнееДолжность: Прокат SUP серфинг с весломИмя: ЕвгенияГород: Барна Добрый день!!! Хочу предложить вам интересный вид проката для отдыхающих !!! Совершенна новый вид водных развлечений!!! Популярность SUP кроется в его простоте. Во-первых: научится комфортно стоять на доске и уверенно грести можно даже за час. Это несравнимо проще чем катание на волнах.Во-вторых: для плавания на SUP не …
-
Личный помощник Павел в Тольятти
990₽ПодробнееДолжность: Личный помощникИмя: ПавелГород: Тольятти Личный помощник. Услуга для особой категории людей, у которых совсем не хватает времени на решение "мелких" (бытовых и не очень) проблем:— сопровождение на встречи и в поездках — организация чего-либо, бронь ресторана, гостиницы, занять очередь — "присмотр" за кем-либо, найти что-то или кого-то — дела по оформленной доверенности на конкретную …
-
Персональный тренер по workout Фитнес-тренер Рома Струков в Воронеж
474₽ПодробнееДолжность: Персональный тренер по workout Фитнес-тренерИмя: Рома СтруковГород: Воронеж Меня зовут Роман. Я предоставляю услуги тренера в сфере воркаут. Провожу групповые, персональные тренировки на свежем воздухе, а также тренировки ОНЛАЙН.Научу вас владеть своим телом на спортивных площадках, не прибегая к тренажёрному залу. Работаю со ВЗРОСЛЫМИ и ДЕТЬМИ. Дополнительные услуги:-Подготовка к ГТО-Подготовка к вступительным испытаниям в …
Персональный тренер по workout Фитнес-тренер Рома Струков в ВоронежПодробнее
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
8-й этаж 31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Владивосток Воронеж Екатеринбург Калининград Киров Красноярск Москва Мурманск Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Саранск Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тольятти Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7
Отзывы
Отзывов пока нет.