Фитнес С тренером онлайн ЯНА РАЙЗЕС в Москва
979₽
Нет в наличии
Должность: Фитнес С тренером онлайн
Имя: ЯНА РАЙЗЕС
Город: Москва
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ СО СКИДКОЙ 50%
⠀
Мои занятия подходят, чтобы:
⠀
▪️снизить % жира
▪️привести тело в тонус
▪️округлить и приподнять ягодицы
▪️прорисовать пресс
▪️подготовить тело к купальному сезону
▪️улучшить силу, гибкость и выносливость
⠀
И ЭТО ВСЁ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА, В УДОБНОЕ ВРЕМЯ И БЕЗ ЛИШНИХ ЭНЕРГОЗАТРАТ
⠀
— Занятие проводится по Skype, Zoom или другой видеосвязи.
— Длительность ~60 минут
— Из инвентаря потребуется коврик, остальное можем добавить в зависимости от целей по телу. Фитнес резинки, утяжелители или гантели будут очень кстати, но это необязательно.
⠀
ИДЕАЛЬНО ПОДОЙДЁТ ДЛЯ ТЕХ КТО ЦЕНИТ СВОЁ ВРЕМЯ И КОМФОРТ
⠀
СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ:
1️⃣ Суставная разминка
2️⃣ Кардио разогрев
3️⃣ Упражнения для спины и осанки
4️⃣ Проработка мышц
5️⃣ Стретчинг
⠀
Для каждого клиента я разрабатываю программу занятий, которая приведёт его к желаемой цели по телу.
⠀
Мои тренировки не только эффективные, но и разнообразные, благодаря чередованию разных техник и видов нагрузки. Будем работать как и интервально (на время), так и подходами, суперсетами, будем задействовать как и динамику, так и статику. Тело будет прорабатываться во всех плоскостях.
⠀
Во время тренировок также делюсь полезной информацией про изменение образа жизни на более здоровый и стройный.
⠀
Чтобы узнать обо мне больше, просто вбейте мое имя в поисковике. Там вы найдёте также мои онлайн занятия и сможете понять, насколько вам подходит по энергии моя подача.
⠀
До встречи на тренировках!
Похожие товары
-
Личный помощник Павел в Тольятти
1020₽ПодробнееДолжность: Личный помощникИмя: ПавелГород: Тольятти Личный помощник. Услуга для особой категории людей, у которых совсем не хватает времени на решение "мелких" (бытовых и не очень) проблем:— сопровождение на встречи и в поездках — организация чего-либо, бронь ресторана, гостиницы, занять очередь — "присмотр" за кем-либо, найти что-то или кого-то — дела по оформленной доверенности на конкретную …
-
Прокат SUP серфинг с веслом Евгения в Барна
294₽ПодробнееДолжность: Прокат SUP серфинг с весломИмя: ЕвгенияГород: Барна Добрый день!!! Хочу предложить вам интересный вид проката для отдыхающих !!! Совершенна новый вид водных развлечений!!! Популярность SUP кроется в его простоте. Во-первых: научится комфортно стоять на доске и уверенно грести можно даже за час. Это несравнимо проще чем катание на волнах.Во-вторых: для плавания на SUP не …
-
Индивидуальные занятия йогой в Крылатском Людмила в Москва
2936₽ПодробнееДолжность: Индивидуальные занятия йогой в КрылатскомИмя: ЛюдмилаГород: Москва Людмила , мастер спорта по гимнастике , тренер с большим опытом работы .Непосредственно йогу практикую 10 лет , последние 4 года преподаю в компании Йога Практика ( в Крылатском и Митино ).Профессиональный , сертифицированный преподаватель йоги .Предлагаю частные уроки йоги по следующим направлениям :Работа со стопой по …
Индивидуальные занятия йогой в Крылатском Людмила в МоскваПодробнее
-
Марафон по активации лопаток и улучшению осанки Александр в Москва
54₽ПодробнееДолжность: Марафон по активации лопаток и улучшению осанкиИмя: АлександрГород: Москва Александра Бонина,Т.Москалева Марафон по активации лопаток и улучшению осанки (2021) Это марафон для тех, кто: — Не чувствует свои лопатки в тренировках и у него не получается «опустить лопатки, свести их вместе»— В упражнениях на плечевой пояс больше чувствует мышцы шеи, рук, спины, но не …
Марафон по активации лопаток и улучшению осанки Александр в МоскваПодробнее
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
Отзывы
Отзывов пока нет.