Фитнес С тренером онлайн ЯНА РАЙЗЕС в Москва
950₽
Нет в наличии
Должность: Фитнес С тренером онлайн
Имя: ЯНА РАЙЗЕС
Город: Москва
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ СО СКИДКОЙ 50%
⠀
Мои занятия подходят, чтобы:
⠀
▪️снизить % жира
▪️привести тело в тонус
▪️округлить и приподнять ягодицы
▪️прорисовать пресс
▪️подготовить тело к купальному сезону
▪️улучшить силу, гибкость и выносливость
⠀
И ЭТО ВСЁ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА, В УДОБНОЕ ВРЕМЯ И БЕЗ ЛИШНИХ ЭНЕРГОЗАТРАТ
⠀
— Занятие проводится по Skype, Zoom или другой видеосвязи.
— Длительность ~60 минут
— Из инвентаря потребуется коврик, остальное можем добавить в зависимости от целей по телу. Фитнес резинки, утяжелители или гантели будут очень кстати, но это необязательно.
⠀
ИДЕАЛЬНО ПОДОЙДЁТ ДЛЯ ТЕХ КТО ЦЕНИТ СВОЁ ВРЕМЯ И КОМФОРТ
⠀
СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ:
1️⃣ Суставная разминка
2️⃣ Кардио разогрев
3️⃣ Упражнения для спины и осанки
4️⃣ Проработка мышц
5️⃣ Стретчинг
⠀
Для каждого клиента я разрабатываю программу занятий, которая приведёт его к желаемой цели по телу.
⠀
Мои тренировки не только эффективные, но и разнообразные, благодаря чередованию разных техник и видов нагрузки. Будем работать как и интервально (на время), так и подходами, суперсетами, будем задействовать как и динамику, так и статику. Тело будет прорабатываться во всех плоскостях.
⠀
Во время тренировок также делюсь полезной информацией про изменение образа жизни на более здоровый и стройный.
⠀
Чтобы узнать обо мне больше, просто вбейте мое имя в поисковике. Там вы найдёте также мои онлайн занятия и сможете понять, насколько вам подходит по энергии моя подача.
⠀
До встречи на тренировках!
Похожие товары
-
Онлайн курс боди-балета от проф.педагога, балерины Ирина в Москва
2755₽ПодробнееДолжность: Онлайн курс боди-балета от проф.педагога, балериныИмя: ИринаГород: Москва Курс от артистки балета с высшим педагогическим хореографическим образованием. Стаж преподавания 21 год. ✳ Старт 1 июня! (набор на курс идет каждый месяц) Без ограничения по возрасту, уровню подготовки, комплекции и физическим данным — курс доступен любой желающей, если нет медицинских противопоказаний. Какие результаты ожидать после …
Онлайн курс боди-балета от проф.педагога, балерины Ирина в МоскваПодробнее
-
Массажист Алексей Бессмертных в Санкт-Петербург
285₽ПодробнееДолжность: МассажистИмя: Алексей БессмертныхГород: Санкт-Петербург ❌НА ДОМ НЕ ВЫЕЗЖАЕМ❌ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ НЕ ДЕЛАЕМПриглашаем на массаж в наш уютный кабинет✅мы работаем на базе фитнес клуба ✅у нас в кабинете тепло(тёплый стол), уютно и вкусно пахнет ✅после каждого клиента мы проводим санобработку✅у нас всегда чистые полотенца и одноразовые простыни ✅АКЦИЯ знакомство со специалистом:☀️любой массаж (зоны на выбор)- (сеанс …
-
Персональные тренировки Карина в Краснодар
760₽ПодробнееДолжность: Персональные тренировкиИмя: КаринаГород: Краснодар Зaслужeнный мaстep спорта, многoкрaтный чемпион Poccии,двукpaтный чемпиoн Eвpoпы,пpизёр чемпионатoв мирa и рeкордcмeн миpа приглaшает вcеx желaющих на пepcoнальныe тренирoвки по тяжёлoй aтлетике и физ подгoтовкe. A также кoрpeкция фигуры, увеличeние cилoвыx пoказатeлей и выноcливoсти.Все планы тренировок составляет тренер лично, учитывая все Ваши индивидуальные особенности и пожелания.График тренировок составляется индивидуально, в …
-
Чтение Скорочтение Ментальная арифметика Логоритми Виктория в Мытищи
950₽ПодробнееДолжность: Чтение Скорочтение Ментальная арифметика ЛогоритмиИмя: ВикторияГород: Мытищи ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ! Инст: logo_neuro_braintrener_vh Провожу индивидуальную работу в комфортной атмосфере домашнего кабинета (урок 1000руб — 60мин, нейрологоритмика 30-40мин)или в школе интеллекта Top Kids (ул. Юбилейная, д.30) (урок 1400руб) 1. ЧТЕНИЕ (с нуля) Методика "Словолодочки" Юлии Пчелинцевой.Игровой формат обучения (ребенок не будет уставать на занятиях)Кинезиологическая гимнастика — облегчает …
Чтение Скорочтение Ментальная арифметика Логоритми Виктория в МытищиПодробнее
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
Отзывы
Отзывов пока нет.