Тренер по фитнесу (персональный тренер), массажист Рафат в Москва

Должность: Тренер по фитнесу (персональный тренер), массажист
Имя: Рафат
Город: Москва

Привет! Меня зовут Рафат и я ваш персональный тренер по: фитнесу, пауэрлифтингу, бодибилдингу, ОФП, кроссфиту, растяжке. Ваше здоровье на первом месте. Работа строится так, чтобы вы достигли желаемых результатов и укрепили своё здоровье. Отныне вы в надежных руках грамотного наставника!)
✅Также я провожу сеансы массажа в соотвествии со своим образованием.

Работаю с питанием, тренировками подопечных на ежедневной основе 24/7!
Направления работы:
✅Похудение
✅Набор мышечной массы
✅Увеличение силовых показателей
✅Обще-физическая подготовка
✅Баланс
✅Растяжка
✅массаж
✅Восстановление после родов

Звания, дипломы: Магистрант РГУФКа (спорт высших достижений, кафедра тяжелой атлетики), МС по жиму лежа, Чемпион Европы по жиму лежа (2020), КМС по футболу (2011 г)., Сертификат FPA (международный) — персональный тренер, Сертификат FPA — персональный тренер при травмах, LFA сертификат "тренер по коррекции веса", Cертификат "crossfit forging elite fitness", 2 место по Жиму лежа в Москве среди юношей, Автор статей для спортивных изданий, Видеоблог о тренировках (спорте).

Полное сопровождение по:
✅программа целевой диеты 
✅ежедневный контроль и улучшение рациона
✅составление тренировочной программы
✅ответы на возникающие вопросы
✅работе с БАДами
✅мотивация

Дополнительные специализации: массаж, бодибилдинг, бодифлекс, кроссфит, мини-футбол, офп, пауэрлифтинг, растяжка, футбол.

Спортивный стаж: 16 лет. Работа тренером: 7 лет.
Возраст: 26 лет
Программы питания, тренировок разрабатываются под особенности каждого подопечного! Тренирую не по шаблонам, как в большинстве фитнес клубов.

Схема работы:
— анкетирование, постановка целей
— выявление особенностей организма,
— составление плана работы,
— составление рациона,
— отработка, постановка техники,
— прогресс,
— отслеживание показателей,
— психологическая поддержка,
— работа с анализами,
— подбор БАДов

Работаем профессионально, грамотно, результаты не заставят себя ждать!

Работаю с мужчинами, женщинами, детьми.
Акция! 10 тренировок=15 тыс.р.
———————-
Также веду подопечных дистанционно, ОНЛАЙН по указанным направлениям.
———————-
"ЭКСПРЕСС-ПОДГОТОВКА". Если хотите сделать форму, показатели к нужной дате, то это тоже возможно. Повысим число тренировок, время нагрузки, ужесточим питание и т.д. Выжмем из организма максимум без вреда здоровью.
———————-
Если будете следовать рекомендациям на 100%, то результаты гарантированы!
Место проведения занятий: м. Киевская, СК "БУРЕВЕСТНИК"
+ возможны другие залы, уточняйте!)
+ Возможен выезд!

Остались сомнения, читайте отзывы о моей работе в интернете..