Персональный Фитнес Тренер Онлайн Алёна Плешакова в Санкт-Петербург
1425₽
Нет в наличии
Должность: Персональный Фитнес Тренер Онлайн
Имя: Алёна Плешакова
Город: Санкт-Петербург
Всё влияет на всё. Наши мышцы, связки и сухожилия не отделимы друг от друга. Фасциальная свобода тела и работа с анатомическими поездами — ключ к переменам.
Искренне считаю, что путь к стройности, лёгкости и здоровому телу не всегда бывает простым, а найти инструменты, которые бы работали именно для тебя — порой невозможно без помощи эксперта.
Как профессиональная танцовщица и педагог, инструктор-методист по фитнесу международного уровня и, бонусом, актриса иммерсивного театра, я часто сталкиваюсь с большим количеством вопросов из разных сфер моей деятельности.
За долгие годы мне удалось понять важное: универсального ответа, лекарства, занятия — не существует. Лишь через персональный, личный подход и детализацию внимания можно помочь, зарядить, наполнить, вылечить.
Последний год я проживаю во Вьетнаме, откуда провожу персональные тренировки в формате онлайн, офлайн и видео🌴В своих занятиях использую нетривиальные и функциональные методики из сферы фитнеса, накладывая бэкграунд взаимодействия тела с пространством, балансом и координацией из сферы танца и театра.
Направленность тренировок:
1. Коррекция фигуры (составляю план тренировок под вашу цель на уменьшение объема жировой и укрепление мышечной тканей)
2. Body work (составляю план тренировок на сохранение правильной функциональности мышц, рельефность, силу, тонус мышц)
3. Растяжка и мобильность (составляю план тренировок на пластичность и эластичность фасции и мышц, проработку суставов и поддержку их здорового состояния)
4. Для беременных (составляю план занятий на поддержание здоровья матери и будущего малыша)
5. Коррекция питания (разбор образа жизни и рациона питания)
📒Стоимость консультации перед занятием — 500 рублей.
Стоимость персональной тренировки — 1500 рублей
📷Почувствуй/познакомься и свяжись со мной через открытый инстаграм аккаунт: alyosha.pleshakova
Я всегда на связи😎
#персональныйтренер #онлайнтренер #умныйфитнес #растяжка #коррекцияфигуры #фитнестренер #фитнесонлайн #питание #рацион
Похожие товары
-
EMS тренировки на дому Антон Кузнецов в Москва
1425₽ПодробнееДолжность: EMS тренировки на домуИмя: Антон КузнецовГород: Москва Добрый день, меня зовут Антон. Я сертифицированный EMS тренер (сертификат международного образца от производителя EMS оборудования XBODY) опытом работы более 4 лет в сфере EMS фитнеса. Приглашаю Вас на персональные тренировки, с помощью которых достигаются следующие цели :— уменьшение прослойки подкожного жира;— уменьшение объемов тела;— повышение мышечного …
-
Айкидо для подростков и взрослых Елена в Санкт-Петербург
475₽ПодробнееДолжность: Айкидо для подростков и взрослыхИмя: ЕленаГород: Санкт-Петербург Производится набор в группу для занятия Айкидо.Инструктор: Казакова Елена, 1 дан по айкидо. 1 дан по айкидо.Закончила:Международная Академия Экспертизы и Оценки — тренерКурсы SPF — инструктор детского фитнесаАйкидо:Тайдюцу — АйкикайКендюцу (оружие) — Кашима синрю.— Тренировки для поросков и взрослых проходят: по вторникам, четвергам 18:30-20:00Суббота 13.00-14.30— Тренировки для …
Айкидо для подростков и взрослых Елена в Санкт-ПетербургПодробнее
-
Персональные тренировки Карина в Краснодар
760₽ПодробнееДолжность: Персональные тренировкиИмя: КаринаГород: Краснодар Зaслужeнный мaстep спорта, многoкрaтный чемпион Poccии,двукpaтный чемпиoн Eвpoпы,пpизёр чемпионатoв мирa и рeкордcмeн миpа приглaшает вcеx желaющих на пepcoнальныe тренирoвки по тяжёлoй aтлетике и физ подгoтовкe. A также кoрpeкция фигуры, увеличeние cилoвыx пoказатeлей и выноcливoсти.Все планы тренировок составляет тренер лично, учитывая все Ваши индивидуальные особенности и пожелания.График тренировок составляется индивидуально, в …
-
Персональный тренер по workout Фитнес-тренер Рома Струков в Воронеж
474₽ПодробнееДолжность: Персональный тренер по workout Фитнес-тренерИмя: Рома СтруковГород: Воронеж Меня зовут Роман. Я предоставляю услуги тренера в сфере воркаут. Провожу групповые, персональные тренировки на свежем воздухе, а также тренировки ОНЛАЙН.Научу вас владеть своим телом на спортивных площадках, не прибегая к тренажёрному залу. Работаю со ВЗРОСЛЫМИ и ДЕТЬМИ. Дополнительные услуги:-Подготовка к ГТО-Подготовка к вступительным испытаниям в …
Персональный тренер по workout Фитнес-тренер Рома Струков в ВоронежПодробнее
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
Отзывы
Отзывов пока нет.