Занятия в тренажерном зале, Растяжка, Танцы Katty в Москва

Должность: Занятия в тренажерном зале, Растяжка, Танцы
Имя: Katty
Город: Москва

Здравствуйте. Меня зовут KATTY!

Я преподаю йогу, стретчинг, танцы, фитнес тренировки в тренажерном зале!
Опыт в работе 5 лет. Личная практика с 2010 года. Сертифицированный тренер: танцы, силовые занятия, растяжка с элементами Йоги.
Провожу занятия по следующим направлениям:
Хатха йога; Power Yoga — силовая йога; Йога для начинающих;
Растяжка — стретчинг, ТАНЦЫ!

Детские группы по спортивным бальным танцам!- идёт набор в группы

Я преподаю и для начинающих, и для продолжающих (средний уровень), и для продвинутых. Познакомлю Вас с прекрасным миром танцевального искусства.

Постановка свадебного танца.

❗️❤️ Йога дома — занимайтесь в домашних условиях в удобное для себя дома. Место проведение занятия — любая точка мира, при наличии коврика для йоги, телефона или ноутбука и интернета.

Запишитесь на индивидуальные или групповые тренировки!

Практика йоги развивает красоту и здоровье тела и ума. Улучшает качество жизни и поднимает самооценку!
Йога, танцы, растяжка онлайн — это Онлайн-занятия под руководством опытного инструктора помогают достичь превосходных результатов.

❗️❤️Помогаю людям понять движения своего тела, научиться танцевать в ритм, а главное от души. Работаю над техникой в танце. Ведь важна не только легкость движений, но также и техничность исполнения.
Даю различные связки и рутины, базовые движения.

❗️❤️Обрести спокойствие
Внутренний баланс и равновесие
Поддержать или обрести стройность

❗️❤️Утренняя практика поможет проснуться, дневная — наполниться энергией, а вечерняя успокоит ум. Регулярная практика физических и дыхательных упражнений поможет избавиться от стресса и ощутить полное расслабление. Медитация способствует отключению от внешнего мира и погружению в полное самосозерцание.йога учит концентрации внимания на значимых вещах, а самое главное всегда оставаться здесь и сейчас.

❗️❤️Продлить свою жизнь
Практика йоги способствует улучшению лимфо- и кровообращения, что обеспечивает нормальную работу всех органов и систем организма.

❗️❤️Повысить качество жизни
Выполняя асану, концентрируя внимание на теле, учимся пребывать “здесь и сейчас” и наслаждаться каждой секундой и мгновением жизни.

❗️❤️Обрести силу духа
Переходя от простых практик к более сложным, Вы убедитесь в своей способности совершать радикальные шаги.

❗️❤️ Также, Вы можете ко мне обратиться для урегулирования питания! Диетология, интервальное голодание, сыроединение. Составление плана питания! Готовлю шоу и отчетные номера. Также, провожу тренинги на чувство ритма и понимание себя в танце.

Приглашаю Вас на свои занятия 🧘‍♀️😍❣️. Вы получите энергетический заряд после тренировки💛☀️💧🌳

ПОДГОТОВЬТЕ СЕБЯ К ЛЕТУ!!!