Должность: Фитнес С тренером онлайн
Имя: ЯНА РАЙЗЕС
Город: Москва
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ СО СКИДКОЙ 50%
⠀
Мои занятия подходят, чтобы:
⠀
▪️снизить % жира
▪️привести тело в тонус
▪️округлить и приподнять ягодицы
▪️прорисовать пресс
▪️подготовить тело к купальному сезону
▪️улучшить силу, гибкость и выносливость
⠀
И ЭТО ВСЁ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА, В УДОБНОЕ ВРЕМЯ И БЕЗ ЛИШНИХ ЭНЕРГОЗАТРАТ
⠀
— Занятие проводится по Skype, Zoom или другой видеосвязи.
— Длительность ~60 минут
— Из инвентаря потребуется коврик, остальное можем добавить в зависимости от целей по телу. Фитнес резинки, утяжелители или гантели будут очень кстати, но это необязательно.
⠀
ИДЕАЛЬНО ПОДОЙДЁТ ДЛЯ ТЕХ КТО ЦЕНИТ СВОЁ ВРЕМЯ И КОМФОРТ
⠀
СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ:
1️⃣ Суставная разминка
2️⃣ Кардио разогрев
3️⃣ Упражнения для спины и осанки
4️⃣ Проработка мышц
5️⃣ Стретчинг
⠀
Для каждого клиента я разрабатываю программу занятий, которая приведёт его к желаемой цели по телу.
⠀
Мои тренировки не только эффективные, но и разнообразные, благодаря чередованию разных техник и видов нагрузки. Будем работать как и интервально (на время), так и подходами, суперсетами, будем задействовать как и динамику, так и статику. Тело будет прорабатываться во всех плоскостях.
⠀
Во время тренировок также делюсь полезной информацией про изменение образа жизни на более здоровый и стройный.
⠀
Чтобы узнать обо мне больше, просто вбейте мое имя в поисковике. Там вы найдёте также мои онлайн занятия и сможете понять, насколько вам подходит по энергии моя подача.
⠀
До встречи на тренировках!
Похожее
Похожие товары
-
Онлайн курс боди-балета от проф.педагога, балерины Ирина в Москва
2755₽ПодробнееДолжность: Онлайн курс боди-балета от проф.педагога, балериныИмя: ИринаГород: Москва Курс от артистки балета с высшим педагогическим хореографическим образованием. Стаж преподавания 21 год. ✳ Старт 1 июня! (набор на курс идет каждый месяц) Без ограничения по возрасту, уровню подготовки, комплекции и физическим данным — курс доступен любой желающей, если нет медицинских противопоказаний. Какие результаты ожидать после …
Онлайн курс боди-балета от проф.педагога, балерины Ирина в МоскваПодробнее
-
Массажист Алексей Бессмертных в Санкт-Петербург
285₽ПодробнееДолжность: МассажистИмя: Алексей БессмертныхГород: Санкт-Петербург ❌НА ДОМ НЕ ВЫЕЗЖАЕМ❌ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ НЕ ДЕЛАЕМПриглашаем на массаж в наш уютный кабинет✅мы работаем на базе фитнес клуба ✅у нас в кабинете тепло(тёплый стол), уютно и вкусно пахнет ✅после каждого клиента мы проводим санобработку✅у нас всегда чистые полотенца и одноразовые простыни ✅АКЦИЯ знакомство со специалистом:☀️любой массаж (зоны на выбор)- (сеанс …
-
Персональные тренировки Карина в Краснодар
760₽ПодробнееДолжность: Персональные тренировкиИмя: КаринаГород: Краснодар Зaслужeнный мaстep спорта, многoкрaтный чемпион Poccии,двукpaтный чемпиoн Eвpoпы,пpизёр чемпионатoв мирa и рeкордcмeн миpа приглaшает вcеx желaющих на пepcoнальныe тренирoвки по тяжёлoй aтлетике и физ подгoтовкe. A также кoрpeкция фигуры, увеличeние cилoвыx пoказатeлей и выноcливoсти.Все планы тренировок составляет тренер лично, учитывая все Ваши индивидуальные особенности и пожелания.График тренировок составляется индивидуально, в …
-
Чтение Скорочтение Ментальная арифметика Логоритми Виктория в Мытищи
950₽ПодробнееДолжность: Чтение Скорочтение Ментальная арифметика ЛогоритмиИмя: ВикторияГород: Мытищи ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ! Инст: logo_neuro_braintrener_vh Провожу индивидуальную работу в комфортной атмосфере домашнего кабинета (урок 1000руб — 60мин, нейрологоритмика 30-40мин)или в школе интеллекта Top Kids (ул. Юбилейная, д.30) (урок 1400руб) 1. ЧТЕНИЕ (с нуля) Методика "Словолодочки" Юлии Пчелинцевой.Игровой формат обучения (ребенок не будет уставать на занятиях)Кинезиологическая гимнастика — облегчает …
Чтение Скорочтение Ментальная арифметика Логоритми Виктория в МытищиПодробнее
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
8-й этаж 31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Владивосток Воронеж Екатеринбург Калининград Киров Красноярск Москва Мурманск Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Саранск Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тольятти Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7
Отзывы
Отзывов пока нет.