Должность: Тренер/силовые тренировки/растяжка
Имя: Настя Ермакова
Город: Казань
Домашние тренировки для взрослых и детей🤩
В хорошую погоду занятия можем проводить на свежем воздухе🤤
Имеется опыт работы (в рамках индивидуальных занятий- 2 года) и довольные клиенты. Если Вы хотите подтянуть своё тело и убрать проблемные зоны- я Вам с этим помогу!
Также если вы хотите растянуться и вас беспокоят боли в пояснице, я составлю индивидуальную программу тренировок по которой мы будем с Вами заниматься и сделаем все возможное, чтобы увеличить гибкость Вашего тела и сократить боль в поясничном отделе спины )
Как будут проходить занятия?
Одно занятие длится час (по желанию можно увеличить время)
Что включает одно силовое занятие?
Разминка+ силовой комплекс+заминка
Нагрузка будет каждый раз чередоваться + я включаю в силовые занятия элементы аэробики и тай-бо (направление в фитнес-аэробике с элементами боевых искусств)
Что включает в себя занятие по растяжке?
Разминка+развитие гибкости(индивидуальных подход к занимающемуся)+расслабление
На занятия понадобится только спортивный коврик.
Для силовой тренировки и большей нагрузки используется дополнительный инвентарь (утяжелители , гантели, фитнес резинки).
О себе :
МС по художественной гимнастике
С отличием закончила Поволжскую государственную академию физической культуры спорта и туризма.
Похожее
Похожие товары
-
EMS тренировки на дому Антон Кузнецов в Москва
1425₽ПодробнееДолжность: EMS тренировки на домуИмя: Антон КузнецовГород: Москва Добрый день, меня зовут Антон. Я сертифицированный EMS тренер (сертификат международного образца от производителя EMS оборудования XBODY) опытом работы более 4 лет в сфере EMS фитнеса. Приглашаю Вас на персональные тренировки, с помощью которых достигаются следующие цели :— уменьшение прослойки подкожного жира;— уменьшение объемов тела;— повышение мышечного …
-
Массаж: антицеллюлитный,лимфодренажный,скульптурны Марина Зозуля в Подольск
950₽ПодробнееДолжность: Массаж: антицеллюлитный,лимфодренажный,скульптурныИмя: Марина ЗозуляГород: Подольск Качество и порядочность!Я являюсь дипломироаанным преподавателем оздоровительного и реабилитационного массажа, внесенным в реестр г.Москвы и практикующим специалистом.Сочетание массажа с обертыванием дает наибольший результат при борьбе с целлюлитом, похудении. Уменьшение обьемов на 5-7 см при курсе 10 сеансов с соблюдением рекомендаций по питанию. Одна процедура массаж +обертывание — 90 минут. …
Массаж: антицеллюлитный,лимфодренажный,скульптурны Марина Зозуля в ПодольскПодробнее
-
Массаж Алексей Легков в Самара
950₽ПодробнееДолжность: МассажИмя: Алексей ЛегковГород: Самара РУЧНОЙ МАССАЖ в Южном городе-1. Я знаю, как добиться результата в кратчайшие сроки без вреда для здоровья. Опыт наставничества тренером более 7 лет. Обеспечу комплексный подход к получению фигуры твоей мечты при помощи тренировок и массажа. ____________________________________ 1. ССК "Физкультура" — Диплом мастера тренера, 2014 г., г. Самара2. Just be …
-
Реставрация тренажеров, спортивного оборудования Артём в Москва
990₽ПодробнееДолжность: Реставрация тренажеров, спортивного оборудованияИмя: АртёмГород: Москва Производим перешив и перетяжку любого спортивного оборудования по вашему дизайну. Сделайте ваши тренажеры буквально новыми за минимальную стоимость! Доступна покраска "под оригинал", или в желаемую палитру. Производим покраску спортивных тренажеров в Москве и МО. Если в вашем спортивном зале оборудование используется более двух лет, то на нем явно …
Реставрация тренажеров, спортивного оборудования Артём в МоскваПодробнее
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Брянск Владивосток Вологда Воронеж Екатеринбург Ижевск Калининград Киров Красноярск Москва Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Петрозаводск Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7
Отзывы
Отзывов пока нет.