ТОП-5 простых и эффективных советов, как отдохнуть на майских без вреда для фигуры:
— Не голодайте. Так вы увеличиваете риск переедания.
— Будьте физически активны. Сопроводите отдых прогулкой или игрой :
— Ешьте побольше свежих овощей, зелени. Овощи — лучший гарнир к мясу, который, к тому же, содержит минимум калорий!
— Замените покупные соусы. Например, вы можете заменить майонез греческим йогуртом или сметаной
— Делайте маринад менее калорийным.
Готово, Вы восхитительны
Источник: Спортивное питание Rline Nutrition
Похожее
Написано Андрей Коваленко
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Брянск Владивосток Воронеж Екатеринбург Ижевск Калининград Киров Красноярск Москва Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Петрозаводск Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7