Симптомы нехватки витамина D3 — Спортивное питание Rline Nutrition

Симптомы нехватки витамина D3

Если вы постоянно чувствуете сонливость или отсутствие энергии, несмотря на достаточный отдых, это может быть признаком недостатка витамина D3. Этот витамин помогает регулировать уровень серотонина в мозге, который отвечает за настроение и энергию.

Еще одним симптомом недостатка витамина D3 может быть повышенная восприимчивость к инфекциям. Витамин D3 играет важную роль в поддержании иммунной системы, поэтому его недостаток может снижать защитные функции организма.

Также недостаток витамина D3 может сказаться на состоянии костей и мышц. Частыми симптомами являются боли в костях и мышцах, а также повышенная чувствительность к травмам. Витамин D3 помогает в организме усваивать кальций, необходимый для здоровья костей и мышц.

Если вы обнаружили у себя данные симптомы, то, после консультации со специалистом рекомендуется начать приём витамина D3 в капсулах

Заказать его можно здесь: rlinesport.ru/Vitamin_d3

Источник: Спортивное питание Rline Nutrition