Раньше информации было меньше, но она была доказательна — Фрэнк Зейн — GENETIC

Раньше информации было меньше, но она была доказательна — Фрэнк Зейн

В выпуске The Mike O’Hearn Show Фрэнк Зейн провел откровенную беседу с Майком О’Херном, обсуждая парадокс того, что современным бодибилдерам предоставлен доступ к большему количеству информации, чем когда-либо прежде, но они получают меньше правильных знаний и больше дезинформации.

В начале Фрэнк Зейн говорит о том, что он видит много людей, которые упорно трудятся, но не делают это умно. Зейн считает, что многие люди в тренажерном зале сегодня ‘не имеют понятия’ о тренинге. Они часто впитывают неверную информацию и затем используют ее для неправильных тренировок снова и снова, годами. Майк О’Херн указывает, что во времена активной спортивной карьеры Фрэнка Зейна в бодибилдинге было меньше доступа к информации, но эта информация была более точной. Сегодня доступа к информации гораздо больше, однако это приводит к распространению множества неверных знаний или дезинформации. Массы просто повторяют то, что они видят в сети, несмотря на возможные ошибки. Если это становится достаточно широко распространенным, оно фактически принимается как универсальный факт. Майк О’Херн спрашивает Зейна, как сегодняшнему человеку разобраться, какой информации следовать? Как сегодня можно отличить действительность от лжи? Фрэнк говорит, что это зависит от того, находишься ли ты в правильном окружении и когда он был на пике своей формы, все они ходили в один и тот же зал, и у всех была одна и та же тренировка. Все учились друг у друга лично, видя результаты, тренируясь вместе и адаптируясь, наблюдая, как реагируют их тела. В конечном итоге, большинство бодибилдеров делали одни и те же тренировочные подходы, а успех зависел от частоты посещений, генетики и трудовой дисциплины при выполнении этих тренировок.

Самое большое заблуждение о легендарных бодибилдерах Золотой Эры, что существовал секретный трюк, особая тренировка или уникальный план, создающий чемпионов. Но многие легенды тех времен просто тренировались точно таким же образом, как и все остальные. Почему? Потому что это работало. В конечном итоге разница между чемпионом и ‘средним’ бодибилдером заключается в силе воли, последовательности и, конечно же, генетике.

Сегодня доступно множество информации, но нет централизованного хаба для этой информации. Информация может появляться и распространяться отовсюду. Приложения социальных сетей продвигают вирусный контент без заботы о том, является ли эта информация верной. Любой, утверждающий, что он знает ‘секрет’ успеха, может получить аудиторию и, если звучит достаточно убедительно, собрать последователей.

Это не означает, что дезинформация не существовала до интернета. Вероятно, в 70-х годах были залы, полные уверенных, но бессмысленных в своих упражнениях спортсменов, распространяющих неверные советы по тренировкам. Но те, кто относился серьезно, могли найти зал, полный экспертов, и усваивать информацию путем практики, а не путем поиска онлайн или в социальных сетях.

Таким образом, это в конечном итоге совет Фрэнка Зейна для молодых и амбициозных бодибилдеров. Найдите правильное окружение и убедитесь сразу, что вы не повторяете случайно неверную информацию. Если вы этого не сделаете, то будете постоянно тренироваться неправильно и тратить время впустую.

@ Genetic

Источник: GENETIC