Что будет, если не разминаться перед тренировкой?

Что будет, если не разминаться перед тренировкой?

Многие считают разминку бесполезной тратой времени, но они заблуждаются. Тело обязательно нужно подготовить, чтобы не столкнуться с неприятными последствиями, а именно: растяжением связок, травмами суставов, резкими скачки давления и даже обмороком.

Цель разминки — разогреть мышцы, связки и суставы перед тренировкой. Разминка состоит из простого комплекса упражнений, которые пробуждают организм, увеличивают диапазон движений, снижают риск возникновения травм и растяжений.

В продукции Cybermass есть необходимые добавки, витамины и предтренировочные комплексы, которые защитят ваш организм и помогут восстановиться после полученных травм.

В карусель поместили информацию о том, как правильно делать разминку и что будет, если ее не делать. Листайте!

Фитнес-Клуб: CYBERMASS | Функциональное питание