«Хочу быстрый и выразительный результат! — Prime Kraft — спортивное питание

«Хочу быстрый и выразительный результат! Какие добавки мне приобрести для набора массы?»

Итак, ты уже наладил свой баланс БЖУ, убедился, что ты в профиците, подобрав при этом подходящие источники макронутриентов.

В твоем рационе абсолютно точно достаточно белка, возможно, ты даже уже принимаешь протеин. На какие комплексы для роста мышечной массы, помимо, протеина/гейнера стоит обратить внимание?

Креатин моногидрат — незаменимый поставщик энергии для мышц: мощная силовая выносливость, идеальный пампинг, эффективный рост мышц.
Must have на полке каждого спортсмена, мечтающего о выразительной мускулатуре.

Механизм работы комплекса:

Креатин ускоряет процесс обновления АТФ — основного источника энергии в клетках. Во время интенсивной физической активности уровень АТФ быстро истощается, и мышцы больше не могут поддерживать требуемую активность. Креатин быстро пополняет запасы АТФ в мышцах. Это позволяет мышцам быстрее восстановить запасы энергии и продолжить выполнение интенсивной физической работы.

Ссылка на продукт: https://primekraft.ru/catalog/creatine-monohydrate/

Цитруллин-малат — аминокислота, которая в участвует в выработке аргинина в организме, источнике питания мышечной ткани.

Механизм работы комплекса:

Цитруллин значительно увеличивает аэробную производительность благодаря максимальному резерву кислорода в крови. Это позволяет усилить интенсивность тренировки и повысить силовые показатели. Кроме того, снижает мышечную усталость, позволяя увеличить количество повторов. А также ускоряет выведение молочной кислоты из организма, обеспечивая быстрый процесс восстановления после тренировки.

Ссылка на продукт: https://primekraft.ru/catalog/aminokisloty/tsitrullin..

Глютамин — аминокислота, которая составляет 60% от всех аминокислот организма и является основным элементом для построения мышц. Строительный элемент для синтеза белковых соединений и волюмизатор клеток мышечной ткани увеличитель их объема

Механизм работы L-глютамина:

Главный инструмент глютамина для роста мышц — его способность увеличивать синтез белка, основного строительного элемента мышц. Кроме того, глютамин считается антикатаболическим агентом, то есть он предотвращает разрушение мышц и ускоряет процесс восстановления после физического нагрузки.

Ссылка на продукт: https://primekraft.ru/catalog/aminokisloty/aminokislo..

Идеальный вариант приема трех комплексов:

Цитруллин выпивай за 1 час до тренировки;

Креатин и Глютамин замешивай в одном шейкере: одну часть коктейля выпивай до тренировки, а вторую — после.

Источник: Prime Kraft — спортивное питание