Упражнение на спину от Алексея Филиппычева
Здесь вариация на тему упражнения ‘Т-тяга с упором грудью’. Глубокой мысли в таком ‘ухищрении’ искать не надо, просто в моем зале указанного тренажера нет.
Целевой мышцей здесь является нижняя и средняя части трапеции и в данном движении их очень концентрированно могу проработать. Упражнение мне нравится, поэтому сооружаю себе вот такую конструкцию’.
Источник: Be First: спортивное питание и аксессуары
Подписаться
авторизуйтесь
0 комментариев
Старые
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.