УЛУЧШЕНИЕ ОБМЕНА УГЛЕВОДОВ И ЖИРОВ, И ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЭФФЕКТЫ

УЛУЧШЕНИЕ ОБМЕНА УГЛЕВОДОВ И ЖИРОВ, И ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЭФФЕКТЫ

Альфа-липоевая кислота – добавка, обладающая антиоксидантным, гепатопротекторным и ноотропным действием, усиливает действие инсулина и уменьшает содержание сахара в крови, уменьшает повреждение мышц во время тренировки и ускоряет восстановление.
Показать полностью…

Химически альфа-липоевая кислота иное название – тиоктовая кислота относится к короткоцепочечным жирным кислотам и присутствует в митохондриях в качестве кофактора, принимая важное участие в энергетических процессах на клеточном уровне. От её присутствия зависит аэробная мощность и производительность при физических нагрузках.

Антиоксидантное влияние альфа-липоевой кислоты АЛК, принимаемой в качестве добавки, является выраженным и хорошо изученным. За счет этого АЛК защищает от окислительных повреждений и воспалений многие ткани и органы нашего тела – сердце и сосуды, печень и нервную систему. Процессы старения и отмирания клеток тормозятся, улучшается функционирование организма.

Усиливая действие инсулина и снижая инсулинорезистентность АЛК помогает бороться с сахарным диабетом, снижает уровень сахаров, подавляет осложняющие течение болезни факторы – оксидативное повреждение почек, сосудов, нервной системы и мозга полинейропатия.

Как действует альфа-липоевая кислота?

Для спортивных занятий прежде всего важны антиоксидантные противоокислительные качества альфа-липоевой кислоты. Тяжелые, продолжительные физические нагрузки приводят к появлению свободных радикалов и других веществ в т.ч. молочной кислоты в количествах, создающих окислительный стресс для всех систем организма – мышц, нервной и сосудистой систем, печени, почек и т.д.

Противоокислительные свойства АЛК помогают снизить окислительное повреждение клеток и тканей, быстрее восстанавливаться как тренированным, так и нетренированным лицам.

В итоге, применение альфа-липоевой кислоты позволяет:

уменьшить повреждение мышц во время тренировки,
ускорить восстановление,
повысить аэробную мощность при кардиотренировках,
снизить уровень сахара и улучшить питание мышц,
защитить сердце, мозг и другие органы от действия свободных радикалов,
эффективнее снижать вес во время тренировок на похудение.

Медицинские исследования демонстрируют, что альфа-липоевая кислота, принимаемая в качестве добавки способна ускорять потерю веса за счет жировой массы, особенно у лиц с ожирением и метаболическим синдромом, уменьшать аппетит в краткосрочной перспективе, улучшать состояние нервной системы и стабильность психики, а также снижать неблагоприятные эффекты во время протекания беременности.

У альфа-липоевой кислоты мало побочных эффектов. Чаще всего они проявляются при высоких дозировках, превышающих рекомендованные либо при внутривенном введении – это нарушения в работе ЖКТ, головная боль, аллергические реакции, гипогликемия сильное снижение уровня сахара в крови.

https://befirst.info/catalog/sportpit/vitaminy_i_mine..

Фитнес-Клуб: Be First: спортивное питание и аксессуары