Стэн Эффердинг обсудил дозировки у профессиональных бодибилдеров IFBB — GENETIC

Стэн Эффердинг обсудил дозировки у профессиональных бодибилдеров IFBB

Не секрет, что профессиональные бодибилдеры IFBB используют медицинские препараты, чтобы достичь своих впечатляющих форм. В недавнем видео на YouTube отрывок ниже, перевод через ИИ, Стэн Эффердинг Stan Efferding обсудил, могут ли стероиды способствовать росту мышц без тренировок, и предоставил информацию о типичных дозировках для бодибилдеров.

Стэн Эффердинг, обладающий титулами такими, как «Самый сильный бодибилдер в мире» и в прошлом державший рекорд по пауэрлифтингу в категории «raw», является настоящим экспертом в своем деле. Сейчас, когда он больше не соревнуется профессионально, Эффердинг сосредоточен на вопросах питания и делится ценными рекомендациями по здоровью и фитнесу через социальные сети. Используя свой обширный опыт в бодибилдинге, включая знание стероидов, Эффердинг обсудил их с Дереком из More Plates More Dates.

«Даже если у вас есть потенциал от всех этих дополнительных препаратов, это может привести к токсичности и нарушению здоровья, из-за чего вы никогда не сможете реализовать этот потенциал, потому что вы изначально находитесь в состоянии дисфункции,» — делится Дерек из MPMD. «Вы можете принимать все препараты, но если вы не питаетесь правильно или не тренируетесь, это не даст большого эффекта»

Хотя некоторые исследования могут указывать на возможность роста мышц на стероидах без тренировок, Эффердинг считает, что это связано с количеством потребляемой пищи.

«Люди начинают говорить о том, что есть исследования, показывающие, что люди, которые даже не тренируются, но принимают стероиды, наращивают мышцы. Но люди не понимают, что эти исследования доказывают мою точку зрения. Это переедание. Это люди весом 77 кг, потребляющие 3000 калорий в день и 0.8 грамма белка на фунт веса тела,» — добавил Эффердинг. «Эти эффекты не проявлялись при 200 миллиграммах, я не думаю, что они проявлялись при 400, а при 600 миллиграммах был дозозависимый эффект. И приросты были довольно незначительными. Если учесть, что часть этого будет водозадержка, речь идет о двух-четырех фунтах за период, в течение которого проводилось исследование.»

Эффердинг поделился типичными дозировками стероидов, которые принимают профессиональные бодибилдеры IFBB. Он отметил, что обычно используются несколько препаратов одновременно.

«Довольно распространено, что люди используют несколько препаратов, как я уже упоминал в своем предсоревновательном курсе, это были несколько препаратов. Обычно минимум грамм в неделю в совокупности, что является довольно небольшой дозой для большинства профессионалов, ближе к двум граммам.»

Он добавил, что редко встречал спортсменов, принимающих более трех граммов препаратов в общей сложности.

@ Genetic

Источник: GENETIC