Стоит ли нам всем бояться микропластика?

Стоит ли нам всем бояться микропластика?

Возможно, вы уже слышали о микропластике или инстинктивно понимаете, что пить воду из старой пластиковой бутылки, месяцами хранящейся в машине, — это плохо. Разрушающие эндокринную систему частицы ежедневно попадают в то, что мы едим и пьем.
Вы не сможете полностью избежать их попадания в организм, но можете существенно сократить их количество.
Показать полностью…

Что такое микропластик

Микропластик это крошечные частицы размером менее 5 мм в любом измерении 1. Они достаточно малы, чтобы быть невидимыми для нашего глаза, зато учёные находят их везде.
Одно исследование показало, что они могут накапливаться в печени, почках и кишечнике. В результате другого исследования ученые обнаружили, что у 87% участников микропластик скопился в легких 2.
Видя пластиковый предметы, мы воспринимаем их как материал твердый, единый, но пластик состоит из миллионов частиц, поэтому, разлагаясь, он выделяет такие вещества, как фталаты и бисфенол-А BPA 3. Это примеры эндокринных разрушителей 1, 3.
Необходимо продолжать исследования того, как именно микропластик влияет на организм и в какой степени, но некоторые изыскания показали взаимосвязь между этими загрязнителями окружающей среды и увеличением веса 4, 5, однако этого, всё же, недостаточно для специалистов нутрициологов, чтобы посадить нас всех на диету без пластика.
А ведь даже если бы не было исследований микропластика, достаточно минимума дедуктивных рассуждений, чтобы заметить возможные проблемы и некоторые закономерности.
Давайте так и сделаем
Эндокринная система это гормональная система. Каждый процесс в организме человека зависит от гормонов. Это означает, что эндокринные разрушители заслуживают пристального внимания, особенно, если вы хотите избежать рака, возрастных заболеваний, повысить фертильность, усилить влечение и многое другое 6.
Эндокринные разрушители могут способствовать и ожирению. На способность организма использовать и накапливать жир влияют такие гормоны, как тестостерон, эстроген, инсулин, глюкагон, кортизол и гормоны щитовидной железы Т3 и Т4. Таким образом, все, что мешает им делать свою работу, препятствует сжиганию излишков жира.
Цитата из одного медицинского издания: ‘Исследования показали возможность метаболических нарушений, нейротоксичности, а также канцерогенных эффектов. Было показано, что микропластик может действовать как эндокринный разрушитель, тем самым препятствуя нормальной работе гормонов и вызывая увеличение веса 8.’
Конечно, количество и качество пищи являются самыми важными факторами в деле похудения, но высокое поступление микропластика в организм может быть одной из причин возрастания у вас уровня жира.
Это всего лишь предположение, но разве постоянно растущие уровни эндокринных разрушителей не объясняют многое?
Сегодня ожирение более распространено, чем когда-либо, однако никогда в истории так много людей не отслеживали свои макросы, калории, сон и уровень активности.
Никогда в истории люди так не беспокоились о сахаре и углеводах. Никогда в истории люди не имели такого широкого доступа к научной информации о питании.

Читать дальше: https://ironman.ru/stoit-li-nam-vsem-bojatsja-mikropl..

Фитнес-Клуб: IRONMAN. Бодибилдинг и спортивное питание