ПРЕДОТВРАТИТЬ ОТЁК НОГ ПОМОГАЕТ ЭКСТРАКТ ВИНОГРАДНОЙ КОСТОЧКИ

ПРЕДОТВРАТИТЬ ОТЁК НОГ ПОМОГАЕТ ЭКСТРАКТ ВИНОГРАДНОЙ КОСТОЧКИ

Мужчин и женщин, которые сидят или стоят весь день, часто беспокоят опухшие ноги. Недостаток движения ухудшает функцию кровеносных сосудов, и их ноги отекают, чувствуют боль и усталость. Кроме того, существует большая вероятность варикозного расширения вен. Японские исследователи обнаружили, что добавки с экстрактом виноградных косточек могут помочь.
Показать полностью…

Эксперимент с приемом виноградных косточек

Исследователи давали стандартизированный экстракт виноградных косточек, содержащий почти 90% проантоцианидинов, 16 здоровым японским женщинам в возрасте от 25 до 45 лет, которых беспокоили опухшие ноги во время и после работы. Женщины принимали по 400 мг экстракта в день. Эта количество может показаться большим, однако это всего лишь 45 % дозы, которая по мнению токсикологов гарантированно безопасна.

Исследователи усадили женщин на стул и измеряли объем их левых ног каждые 2 часа. Они делали это дважды: один раз в день, когда женщины принимали экстракт виноградных косточек, и еще раз в день, когда им давали плацебо.

Результаты исследования эффективности экстракта виноградных косточек от отеков

В день приема плацебо объем голени увеличивался на 46 кубических сантиметров. В день приема экстракта виноградных косточек это было всего 14 кубических сантиметров. Большая доза экстракта виноградных косточек подавила увеличение объема ног, увеличение внеклеточной жидкости тела и воды в ногах на 70 %.

Исследователи дали другим 8 женщинам дозу содержащую 133 мг проантоцианидинов, которую они должны были принимать каждый день в течение 2 недель. Это треть дозы, указанной в предыдущем эксперименте.

Продолжение статьи читайте на нашем сайте:

https://befirst.info/blog/predotvratit-otek-nog-pomog..

Фитнес-Клуб: Be First: спортивное питание и аксессуары