Почему Родиола — это супер-добавка. — Be First: спортивное питание и аксессуары

Почему Родиола — это супер-добавка. ЧАСТЬ II

Продолжим тему пользы экстракта родиолы розовой в её удивительных эффектах, подтвержденных исследованиями.

Снижение усталости

Ряд исследований, проведенных среди студентов и молодых врачей, показывает снижение чувства утомления при хронической усталости в результате приема экстракта родиолы.

Повышение настроения

Экстракты родиолы демонстрируют способность подавлять проявления депрессии и поддерживать улучшение настроения. Это свойство присуще салидрозиду. Изучение реакции клеток человеческого организма показало активацию сразу четырех ключевых нейромедиаторов: дофамина, серотонина, норадреналина и ацетилхолина. Именно низкие уровни некоторых из них например, дофамина, серотонина прямо коррелируют с депрессивными состояниями. Способность компонентов экстракта родиолы взаимодействовать с дофамином и другими нейромедиаторами объясняет влияние добавки на настроение.

Повышение умственной работоспособности

Прием адаптогенов на регулярной основе помогает поддерживать интеллектуальную активность на высоком уровне и делает процесс учебы более легким. Влияние экстрактов родиолы на умственную активность изучалось в нескольких исследованиях.

В частности, одно исследование отметило увеличение скорости реакции, рост числа правильных ответов и уменьшение времени, затраченного на решение задач. Результаты были достигнуты после употребления 600 мг экстракта родиолы розовой ежедневно в течение 4 недель.

Лечение и профилактика нейродегенеративных заболеваний

Заболевания, связанные с деградацией нервной системы, широко распространены в мире, они являются большой проблемой для многих людей пожилого возраста хотя и не только для них, снижают качество жизни, приводят к инвалидности. Их главным фактором является повреждение нервных клеток – нейронов. Это присуще таким заболеваниям как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, болезнь Хантингтона, рассеянный склероз. Их вызывают различные причины, в числе которых называют старение, травмы, инфекционные поражения, но основным следствием всех этих причин и главным фактором развития патологии остается хроническое воспаление, приводящее к повреждению клеток нервной ткани.

Недавние исследования обнаружили нейрозащитные эффекты родиолы розовой, а точнее, активных веществ, входящих в ее состав – прежде всего салидрозида. Нейропротективные механизмы действия соединений родиолы обусловлены подавлением воспаления нейронов и тормозят развитие когнитивных нарушений, присущих патологиям Альцгеймера, Паркинсона и др.

Помощь в лечение диабета 2 типа

Активные вещества родиолы розовой являются серьезными иммуномодуляторами, и, благодаря своему противовоспалительному действию, оказывают лечебное влияние в нескольких моделях сахарного диабета 2 типа, в т.ч. замедление глюконеогенеза в клетках печени, угнетение роста жировых клеток, уменьшение перекисного окисления жиров, улучшение выживаемости островковых В-клеток и т.п.

По итогам научных и клинических испытаний выяснилось, что экстракт родиолы играет важную роль в лечении осложнений, вызванных диабетом, в частности, сердечно-сосудистых заболеваний, диабетической нефропатии, остеопороза, невропатических болей и др. Наиболее удачно экстракт применялся в терапии ретинопатии и диабетической нефропатии.

Серьезное подавление запрограммированной гибели островковых В-клеток, угнетение воспалительных процессов, которое проявляют активные вещества экстракта родиолы, исследователи предлагают использовать в лечении диабета 2 типа.

Поддержка иммунитета спортсменов

Экстракт родиолы розовой способен повысить природную иммунную защиту организма от бактериальных и вирусных инфекций у спортсменов. Большие тренировочные нагрузки снижают иммунитет: вероятность для спортсмена подхватить респираторный вирус в период непосредственно после тренировки гораздо выше, чем в какое-либо другое время. Поэтому данный период даже называют «открытым окном» для инфекций. Для того чтобы как можно быстрее «закрыть» это «окно», поднимая естественный иммунитет, имеет смысл купить родиолу розовую экстракт.

Исследование, которое медики провели с участием марафонцев, принимавших экстракт родиолы в дозировке 600 мг в сутки на протяжении месяца до забега и одной недели после, выявило влияние добавки родиолы на восприимчивость к вирусам. Вирусные штаммы были введены в образцы крови, взятые у спортсменов-бегунов после курса добавки. Оказалось, что в крови бегунов, которые не принимали добавку, вирус размножался быстрее. Вывод, который отсюда можно сделать: спортсмены, принимающие экстракт родиолы розовой, повышают степень своей защиты в посттренировочный период «открытого окна».

Источник: Be First: спортивное питание и аксессуары