Потеря веса VS Потеря жира — Prime Kraft — спортивное питание

Потеря веса VS Потеря жира
Понимаешь ли ты в чем разница?

Потеря веса — это потеря и жира, и мышц одновременно Возможно, сейчас ты готов терять и мышцы и жир, только чтобы сбросить вес, но поверь результат такого похудения не смотрится эффектно!
Для того, чтобы терять только жир, а не мышцы то есть работать над рельефом, тебе необходимо выполнять несколько простых пунктов:

1. Силовые тренировки, а не только кардио: поддержат мышцы в тонусе и укрепят их структуру. Кроме того, они увеличат твою базовую метаболическую скорость, что поможет сжигать жир даже в состоянии покоя.

2. Увеличенное потребление белка. Лучший вариант для поставленной цели — мицеллярный казеин. Долгое усвоение казеина обеспечивает постоянный приток аминокислот на протяжении 5-8 часов, защищая мышцы от распада. А длительное ощущение сытости позволяет придерживаться суточного калоража, не срываясь на углеводы. Ты будешь сжигать именно жир, а твое тело будет выглядеть рельефным и подтянутым.

Подробнее о продукте: https://primekraft.ru/catalog/protein/kazeinovyy-prot..

3. Аминокислотный комплекс Bcaa 2:1:1: содержит ценные аминокислоты, такие как лейцин, изолейцин и валин, которые активно участвуют в синтезе белка и поддержании мышц в анаболическом состоянии, уберегая их от распада во время дефицита калорий.

Подробнее: Ссылка на продукт: https://primekraft.ru/catalog/aminokisloty/kompleks-a..

Итак, если ты решил похудеть, не теряя мышечную массу, не забывай о простой формуле: силовые тренировки + мицеллярный казеин + аминокислотный комплекс BCAA

Скидка 20% по промокоду ВК на весь ассортимент при заказе на официальном сайте.

Источник: Prime Kraft — спортивное питание