Персональный тренер. Правильное питание. Онлайн. отзывы и контакты

Привет! Я Мария Егорова и я магистр адаптивной физической культуры и дипломированный Нутрициолог.

🔊Веду МАРАФОНЫ онлайн-похудения:

➖ Помогаю терять лишний вес, за счёт чистого питания, без подсчёта калорий;

➖ Перестраиваю мышление и настраиваю на здоровое отношение к еде;

➖ Поддерживаю и помогаю когда кажется что очень тяжело и готов все бросить;

➖ Мы избавимся от зависимости заедать плохое настроение!
———————————————————————
Помимо группового ведения⬇️

🚩 Составление индивидуальной программы питания с учетом Ваших особенностей и желаний:

➖ похудение;
➖ набор массы.

🚩 Составление программы тренировок в зале и дома адаптированных под ваши желания.

✔️ Рекомендации подбора веса;
✔️ Количества подходов в зависимости от состояния здоровья;
✔️ Индивидуальный подход.
✔️ Решение самых сложных задач.

🚩 В течении 5 лет практикую избавление от мышечной боли с помощью кинезиотейпирования

✔️Кинезиотейпирование — эффективный метод восстановления движения позвоночника и суставов при остеохондрозе, артрите, артрозе. Снятие болевого синдрома при спортивных травмах (растяжения и надрывы связок).

🚩 Сертифицированный специалист по миофасциальному релизу и постизометрической релаксации. Веду персональные и групповые тренировки👇

✔️Миофасциальный релиз — это упражнения, направленные на высвобождение фасции. Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме. Всё тело человека и его части взаимосвязаны, так как нет в организме ни одной клеточки, где бы не было этой соединительной ткани.

✔️Зачем нужен миофасциальный релиз

В идеальном организме фасции всегда остаются мягкими и эластичными и сохраняют свою подвижность, но на деле с возрастом, под влиянием травм и нагрузок фасциальная ткань теряет эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности. При перенапряжении фасции ухудшается кровоток сосудов, которые проходят через неё. Напряжение одной фасции отражается на тонусе других. Поэтому фасции нужно массировать, чтобы «разбивать» очаги напряжения, высвобождать его, уменьшать «жёсткость» тела и не давать фасциям «склеиваться» и «слипаться» (если процесс запустить, можно и вовсе заработать спайки фасций) — для этого и нужен миофасциальный релиз. Гибкие и подвижные фасции — залог хорошей осанки, быстрого восстановления после нагрузок и медленного «износа» организма.

Телефон/WhatsApp/Viber: 89632383309

#Реабилитолог #Похудение #Диетолог #Специалист_по_снижению_веса #ПерсональныйТренер #Фитнес #Тренировка #Упражнения #Кинезиотейпирование #Диета #Челябинск

Персональный тренер. Правильное питание. Онлайн. в Челябинск

Магазин Персональный тренер. Правильное питание. Онлайн. широко известен в городе Челябинск по адресу ул. Островского, 30, Челябинск, Челябинская обл., Россия, 454106, Челябинск. В группе уже насчитывается 1874 участников и сделано 1921 публикаций. Всем рекомендую Персональный тренер. Правильное питание. Онлайн.

Добро пожаловать в мою группу, друзья! Здесь будут всегда свежие новости, расписание и обсуждение тренировок! Спасибо что вы рядом!

Контакты Персональный тренер. Правильное питание. Онлайн.

Связаться с Персональный тренер. Правильное питание. Онлайн. можно разными способами:

• Телефон: Нет
• Сайт: http://fitnes-mariya.ru/phone/index.html
• Адрес: ул. Островского, 30, Челябинск, Челябинская обл., Россия, 454106, Челябинск

Отзывы о Персональный тренер. Правильное питание. Онлайн.

Отзывы о Персональный тренер. Правильное питание. Онлайн. которые мне удалось собрать, очень даже неплохие. Магазин работает давно и судя по количеству постов, а их 1921 шт., неплохо себя чувствует.

От себя могу только попросить вас оставлять внизу комментарии о данном магазине Персональный тренер. Правильное питание. Онлайн.

Адрес Персональный тренер. Правильное питание. Онлайн. на карте