«Ой все я на ПП»- стартерпак

«Ой все я на ПП»- стартерпак
⠀
Все с чего-то начинают. И неплохо, конечно, иметь какие-то готовые схемы, с которых собственно начинать.
Вот мы и решили подобрать «стартовый набор» продуктов, которые точно-точно подходят для ПП-питания, вместо набивших оскомину и ставших уже шуткой курогруди с гречкой.
⠀
Показать полностью…
Заменитель сахара – ПП начинается с минимизации сахара в еде, но отказаться так сразу бывает очень трудно.
⠀
Яйца: во-первых, это белок, считающийся наиболее подходящим для человека. Во-вторых яйца универсальны, за исключением аллергиков и владельцев личной неприязни яйца едят практически все!
⠀
Чечевица еще горох, нут и другие бобовые: – это источник растительных белков.
⠀
Лосось: содержит полезные жиры которые на ПП-питании мы не ограничиваем и также много белка.
⠀
Орехи: это опять-таки полезные жиры.
⠀
Свежие овощи некрахмалистые и зелень: помним, что пп-меню, это не диета, и сложные углеводы нам тоже нужны.
⠀
Горький шоколад: если уж очень хочется шоколадку, то горькая – наименее калорийна.
⠀
Белковые перекусы, например, протеиновые батончики и печенья WOWBAR: если сложно сразу отказаться от сладостей и конфет, замените их на низкоуглеводные аналоги!
https://primekraft.ru/brands/wowbar/
⠀
Вода – вроде бы это не продукт, но стоит всегда помнить о питьевом режиме.

Скидка 20% на все снеки WOWBAR по промокоду ВК
Бесплатная доставка при любом заказе от 3000 рублей

Фитнес-Клуб: Prime Kraft — спортивное питание