Как много вы знаете о спортивном питании?
Ниже приведено 8 фактов о спортивном питании, некоторые из них ложные. Попробуйте отыскать их!
1. Дефицит белка может привести к мышечной слабости и усталости.
Показать полностью…
2. L-carnitine участвует в обмене веществ и позволяет эффективнее тренироваться — выполнять больше подходов и тратить больше энергии.
3. Гейнеры в основном состоят из простых углеводов, поэтому при частом употреблении могут способствовать увеличению жировой ткани, а не мышечной.
4. Для эффективного похудения нужно исключить из своего рациона углеводы
5. Спортивное питание не имеет отношения к допингу, стероидам и гормонам
6. Сывороточный протеин способствует набору лишнего веса
7. Эффективная тренировка невозможна без предтренировочных комплексов
8. Аминокислоты практически не отличаются от протеина, но они быстрее усваиваются и их легче принимать
Свои варианты оставляйте в комментариях ниже.
Фитнес-Клуб: CYBERMASS | Функциональное питание
Похожее
Написано News
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
8-й этаж 31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Владивосток Воронеж Екатеринбург Калининград Киров Красноярск Москва Мурманск Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Саранск Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тольятти Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7