Идеальный старт: 3 стоящих идеи, с чего начать утро — Prime Kraft — спортивное питание

Идеальный старт: 3 стоящих идеи, с чего начать утро
Прием коллагена натощак
Позаботься в начале дня о своей коже, суставах, мышцах, волосах и ногтях с помощью лишь одной капсулы или раствора: прими коллаген на пустой желудок. Таким образом, коллаген усваивается лучше всего

Прием EAA или BCAA 2:1:1 натощак Так аминокислоты усвоятся максимально быстро: мышцы получат необходимые питательные вещества для роста, ускорится обмен веществ, замедлится катаболизм.

Если ты принимаешь и коллаген, и аминокислотный комплекс одновременно, то необходимо сделать это в следующей последовательности:
— Сначала ты пьешь аминокислоты BCAA 2:1:1 или EAA
— Далее принимаешь коллаген.

Протеиновый завтрак
Первый прием пищи — заряд на весь день, он должен быть сбалансированный то есть включать и белки, и полезные жиры, и углеводы. Однако, многие исследования показали, что высокобелковые завтраки значительно выше повышают выносливость и лучше насыщают организм, в сравнении с углеводными. Некогда возиться с приготовлением завтрака?
— Приготовь протеиновый коктейль — это займет у тебя всего несколько минут.

— Хочешь более сытный завтрак? Добавь в смузи 2 скупа протеина, овсянку, орехи, любимые фрукты, ягоды, греческий йогурт или растительное молоко.

Желаем, чтобы твое утро всегда было добрым

Дарим скидку 20% на весь ассортимент при заказе на официальном сайте по промокоду ВК: https://primekraft.ru/

Источник: Prime Kraft — спортивное питание