Давайте поговорим о такой важной теме, как выгорание на работе. Как его избежать?
Справиться с регулярным стрессом и следующим за ним выгоранием поможет здоровый образ жизни, а именно его «три кита»: режим дня, сбалансированный рацион и регулярные физические нагрузки.
Недосып, дисбаланс КБЖУ, нехватка витаминов и минералов, отсутствие спорта приводит к тому, что вы чувствуете усталость, раздражительность, чаще пребываете в плохом настроении. Снижается работоспособность, умственная и физическая активность.
Если узнали себя, то рекомендуем включить в рацион витаминно-минеральный комплекс Multivitamin Pro, Omega-3 1000, Vitamin D3 и Vitamin C от RLine Nutrition. Эти добавки, в совокупности со здоровым сном, сбалансированным питанием и спортом обеспечат организм необходимой энергией и помогут повысить продуктивность!
Все добавки доступны для заказа на нашем сайте rlinesport.ru
Важно: перед применением добавок рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Фитнес-Клуб:
Похожее
Написано News
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
8-й этаж 31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Владивосток Воронеж Екатеринбург Калининград Киров Красноярск Москва Мурманск Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Саранск Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тольятти Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7