Грамотная стратегия смены циклов ‘массонабор-сушка’ в одном ёмком слайде. Сохрани его себе.
В оба цикла тебе остро необходим протеин.
Чтобы на сушке вес уходил только за счет запасов жира, а не мышц, нужно обеспечить организм достаточным количеством строительного вещества для мускулатуры – белком.
В период массонабора, тебе наоборот нужен профицит калорий, избыток. И, чтобы не прибавлять массу за счет жировой прослойки, этот избыток создаётся как раз за счет белка из протеиновых коктейлей
Ищи оптимальный для тебя вариант на нашем официальном сайте: https://primekraft.ru/catalog/protein/
Промокод ВК дает скидку 20% на весь ассортимент!
Источник: Prime Kraft — спортивное питание
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.