Врач рассказал, какое масло спасет от ‘застоя’ в организме
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в Telegram-канале объяснил, почему не стоит переходить на одни овощи и фрукты, пытаясь поддержать здоровье или похудеть.
Врач предупредил: строгая овощная диета уменьшает выделение желчи в кишечник, так как в организм поступает мало жиров. Для расщепления последних желчь как раз и нужна.
Показать полностью…
‘Чтобы помогать оттоку желчи, нужно есть овощи с маслом’, — подчеркнул Вялов, уточнив, что ‘необдуманно став травоядным, можно сильно навредить организму — в желчном пузыре образуется застой, который со временем может образовать в нем песок и камни’.
Для добавления в салат подойдет любое нерафинированное растительное масло. Дорогое оливковое масло можно заменить привычным подсолнечным или льняным.
Не стоит ‘бездумно пересаживаться и на фрукты’, отметил гастроэнтеролог.
‘Питание должно быть ‘нормальным’, тем более что избыток фруктозы так называется сахар, который содержат фрукты может привести к ожирению печени и ее неправильной работе’, — объяснил врач.
Врачи предупреждают, что практика употребления растительного масла натощак — небезопасна. Есть мнение, что ложка, например, льняного масла на голодный желудок способствует снижению уровня холестерина, выводу желчи и так далее. На самом деле при наличии желчекаменной болезни такие эксперименты могут закончиться перекрытием желчного протока и операцией.
Читать дальше: https://ironman.ru/vrach-rasskazal-kakoe-maslo-spaset..
Фитнес-Клуб: IRONMAN. Бодибилдинг и спортивное питание
Похожее
Написано News
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
8-й этаж 31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Владивосток Воронеж Екатеринбург Калининград Киров Красноярск Москва Мурманск Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Саранск Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тольятти Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7