Витамин С — один из самых важных витаминов для нашего здоровья. — Спортивное питание Rline Nutrition

Витамин С — один из самых важных витаминов для нашего здоровья. Разберем его полезные свойства?

• Важен для поддержания иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями.

•Является антиоксидантом, защищая белки, жиры, ДНК и РНК от свободных радикалов.

•Участвует в синтезе коллагена и других биохимических реакциях.

•Оказывает влияние на обмен микронутриентов и витаминов.

•Помогает улучшать настроение и снижать уровень стресса.

А вы принимаете витамин С?

Источник: Спортивное питание Rline Nutrition