Виды протеина и чем они отличаются Часть 1.

Виды протеина и чем они отличаются Часть 1.

Самый популярный вид протеина, который принимают до или после тренировки. Его источником является молочная сыворотка. Он быстро усваивается, поэтому иногда его называют «быстрым протеином».

В нашем ассортименте есть сывороточный протеин в следующих видах: Whey, Light Whey и Power Whey.
Показать полностью…

Различаются они своим составом, а именно:

Пищевая ценность на порцию 42гр. Light Whey составляет 19,8гр. белка, 8,2 гр. углеводов и 115 килокалорий.

В порции 42гр. протеина Whey содержится 30гр. белка, 6,7гр. углеводов и 181 килокалория.

Максимальное количество белка на порцию содержится в Power Whey — 31,6гр. Килокалорий в нём 177, а углеводов 3,6гр.

В следующих публикациях разберём такие виды протеина как казеиновый и комплексный

А пока заказывайте лучший сывороточный протеин на российском рынке: http://rlinesport.ru/proteiny

Фитнес-Клуб: Спортивное питание RLine Nutrition