БЕЗОПАСЕН ЛИ КРЕАТИН ДЛЯ ПОЧЕК?
Что говорят научные данные. Результаты мета-исследования
Если вы здоровы, прием креатина не повредит вашим почкам. Мета-анализ исследований, результаты которого опубликованы еще в 2019 году в журнале Renal Nutrition, подтверждает это.
Бразильские исследователи из Университетского центра Италии собрали 290 неповторяющихся ранее опубликованных научных рандомизированных клинических испытаний, в которых испытуемым давали креатин и ученые фиксировали эффекты, в том числе побочные. 15 были включены в качественный анализ и 6 — в количественный. В указанных исследованиях изучалось и воздействие на почки.
Бразильцы объединили результаты всех испытаний и повторно проанализировали их.
Результаты и заключение читайте на нашем сайте:
https://befirst.info/blog/vlijanie-kreatina-na-pochki..
Источник: Be First: спортивное питание и аксессуары
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.