Фитнес тренер. Похудение индивидуально и в группе Marina в Ярославль

Должность: Фитнес тренер. Похудение индивидуально и в группе
Имя: Marina
Город: Ярославль

Как создать фигуру своей мечты, укрепить мышцы, улучшить обмен веществ и почувствовать бодрость и прилив сил?

Выбирай любое из указанных направлений и

записывайся на пробную тренировку.

Тренировки проходят в групповом формате, так же можно записаться на индивидуальную.

✅ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА.

Интенсивная.

Жиросжигающая.

Позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость,

координацию, ловкость и мышечную силу.

В результате тренировок по программе

функционального тренинга, вы обретаете новое, более физически и функционально
совершенное тело.

Тренировка проходит с весом собственного тела и дополнительным оборудованием (мячами, гантелями, фоам-роллами, скакалками)

✅ СИЛОВАЯ + фитнес резинки.

Проработка основных групп мышц с помощью

эспандеров(резинок).

Эспандеры дают дополнительную нагрузку,

заменяют гантели и утяжелители. Что

способствует лучшей проработке мышц ягодиц, ног, пресса. Так же выполняем упражнения на укрепление спины и рук.

✅ЗДОРОВАЯ СПИНА.

Здоровая спина- одна из самых мягких

разновидностей фитнеса, направленных на

проработку мышц, удерживающих позвоночник

в правильном положении.

Упражнения предназначены для безопасного

растягивания мышц и связок: они улучшат и

восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят
малоподвижные участки спины.

«Здоровая спина» — фитнес-программа,

созданная для восстановления

и профилактики болезней позвоночника.

✅ Zumba FITNESS.

Танцевальная фитнес-программа, которая

соединяет в себе фитнес-упражнения и

движения из латиноамериканских танцев.

Зажигательные танцевальные движения,
разработанные для кардионагрузки — это простые шаги👣, которые помогают
моделировать фигуру, а именно ягодницы, ноги, руки, корпус, пресс, самую важную мышцу тела — сердце!

Танцевальный опыт совсем не обязателен, программу легко и быстро осваивают все!

РАСПИСАНИЕ:
— Каждый понедельник 18.00
— ВТОРНИК/ЧЕТВЕРГ с 18.15 до 20.15
— СРЕДА 18.00 — индивидуальный тренинг
— Воскресенье в 11.00
— Открыт набор для занятий в утренние часы 9.00 и 10.00

Адрес: ул. Победы 37/28 ТЦ Бутусовский.
618 зал

⚠️ТРЕБУЕТСЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ⚠️
Пишите вопросы В WHATSAPP, VIBER, TELEGRAM.
VK: marigrid
Instagram: mar_grid

Фитнес, Зумба, фитнес ленты, упражнения, функционал, стройность, групповые тренировки, танцы, как худеть, ягодицы, фитнес тренер, инструктор по фитнесу, йога, сила, мышцы.