Должность: Тренировки Пилатес
Имя: Алена
Город: Санкт-Петербург
Если Вы цените умный осознанный подход к работе с телом и хотите безопасно подтянуть фигуру и улучшить осанку, то Вы нашли своего тренера.
Провожу тренировки в стиле Пилатес и Умный фитнес по Zoom.
✨В результате регулярных занятий Вы:
● Избавиться от зажимов и боли в спине.
● Построите стройную фигуру без прыжков и берпи.
● Расправите плечи и заметно улучшите осанку.
● Начнете лучше осознавать и чувствовать свое тело.
Опыт преподавания — 6 лет. Прошла множество обучений:
► Сертификация от Института Пилатеса в России (Москва)
► Школа инструкторов фитнеса СибГУФК г.Омск.
► ITS курс Pilates Art basic (Омск)
► Международная школа Майкла Кинга:
"Реабилитация и функциональная анатомия" и "Клиническая осанка. Здоровая спина" (Спб)
► Семинар Port de bras (Москва)
► Мастер класс "Slings Myofascial Training and Contemporary Pilates".
► Мышечная симуляция и контроль движения (AnatomyStudy, 2021)
► Триггерные точки, методы устранения. Лопатка и верхняя конечность (AnatomyStudy, 2021)
► Миофасциальное расслабление мышц лица и массаж лица (в процессе)
► Практиковала у зарубежных тренеров (Carrie’s Pilates Plus, Лос-Анжелес).
______________________________________________________
Подробнее о занятиях можно прочитать в моем профиле @alena.pilates
1. Занятия в группе в Zoom — понедельник и четверг 16.00 Мск с доступом в закрытую группу, где сохраняются записи со всеми прошедщими занятиями, а также зарядками — 1500р в месяц.
2. Доступ к Библиотеке тренировок — доступ в закрытую группу в вк, где все Вы занимаетесь в удобное время по обновляющимся каждый месяц тренировкам — 1000р в мес.
3. Индивидуальные занятия — составление индивидуальной программы под Ваши запросы, ограничения, особенности — 2000р 60 минут через Zoom. С выездом на дом — 3000р 60 мин.
Похожее
Похожие товары
-
Массаж: антицеллюлитный,лимфодренажный,скульптурны Марина Зозуля в Подольск
950₽ПодробнееДолжность: Массаж: антицеллюлитный,лимфодренажный,скульптурныИмя: Марина ЗозуляГород: Подольск Качество и порядочность!Я являюсь дипломироаанным преподавателем оздоровительного и реабилитационного массажа, внесенным в реестр г.Москвы и практикующим специалистом.Сочетание массажа с обертыванием дает наибольший результат при борьбе с целлюлитом, похудении. Уменьшение обьемов на 5-7 см при курсе 10 сеансов с соблюдением рекомендаций по питанию. Одна процедура массаж +обертывание — 90 минут. …
Массаж: антицеллюлитный,лимфодренажный,скульптурны Марина Зозуля в ПодольскПодробнее
-
Психолог Иван Сосунов в Москва
990₽ПодробнееДолжность: ПсихологИмя: Иван СосуновГород: Москва Увлекаюсь психологией с 15-и лет. Имею не большую практику но большой жизненный опыт к своим 27-и годам!)Не буду решать за вас проблемы, просто помогу глубоко вздохнуть и посмотреть на все иначе!)Работать могу с любым возрастом, от маленьких деток до пожилых людей. Это мое призвание и хобби — поэтому на оплате …
-
Персональный тренер по workout Фитнес-тренер Рома Струков в Воронеж
474₽ПодробнееДолжность: Персональный тренер по workout Фитнес-тренерИмя: Рома СтруковГород: Воронеж Меня зовут Роман. Я предоставляю услуги тренера в сфере воркаут. Провожу групповые, персональные тренировки на свежем воздухе, а также тренировки ОНЛАЙН.Научу вас владеть своим телом на спортивных площадках, не прибегая к тренажёрному залу. Работаю со ВЗРОСЛЫМИ и ДЕТЬМИ. Дополнительные услуги:-Подготовка к ГТО-Подготовка к вступительным испытаниям в …
Персональный тренер по workout Фитнес-тренер Рома Струков в ВоронежПодробнее
-
Айкидо для подростков и взрослых Елена в Санкт-Петербург
475₽ПодробнееДолжность: Айкидо для подростков и взрослыхИмя: ЕленаГород: Санкт-Петербург Производится набор в группу для занятия Айкидо.Инструктор: Казакова Елена, 1 дан по айкидо. 1 дан по айкидо.Закончила:Международная Академия Экспертизы и Оценки — тренерКурсы SPF — инструктор детского фитнесаАйкидо:Тайдюцу — АйкикайКендюцу (оружие) — Кашима синрю.— Тренировки для поросков и взрослых проходят: по вторникам, четвергам 18:30-20:00Суббота 13.00-14.30— Тренировки для …
Айкидо для подростков и взрослых Елена в Санкт-ПетербургПодробнее
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
31Г подъезд 5 655017 Be First BioTech Bombbar CyberMass Dr.Hoffman Geneticlab GEON Ironman Primekraft RLine Абакан Акции Архангельск Брянск Владивосток Воронеж Екатеринбург Ижевск Калининград Киров Красноярск Москва Мурманск Нижний Новгород Новосибирск Омск Пермь Петрозаводск Псков Респ. Хакасия Россия Рязань Самара Санкт-Петербург Северодвинск Смоленск Сыктывкар Тула Тюмень Уфа Челябинск Ярославль этаж 7
Отзывы
Отзывов пока нет.