Тренер по фитнесу Катерина Семенова в Москва
2850₽
Нет в наличии
Должность: Тренер по фитнесу
Имя: Катерина Семенова
Город: Москва
Я сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу💪🏽
О себе:
🥇Вице-чемпионка Европы
🥇Чемпионка России
🥇Вице-чемпионка России,юниорки
🥇Чемпионка Москвы
🥇Абсолютная победа на чемпионате Приволжского Федерального Округа
Instagram: @one_katya
Не знакомлюсь!!! Подкаты и извращенцы — МИМО!
Описание услуг ⤵️
🔻Программа тренировок — 3000₽✅
Включает в себя:
⁃ тренировочный план на 1 месяц, составленный под ваши цели, задачи, ритм жизни и тд.
⁃ консультация по данной программе, приёму БАДов (спортивного питания), ответы на интересующие Вас вопросы
⁃ рекомендации к тренировочному процессу и относительно получаемых результатов
В комплексе с программой питания — 5000₽✅
Важно понимать:
▫️для изменения своих пропорций и увеличения мышечной массы (например, «накачать» ягодицы) необходим силовой тренинг в зале или домашние тренировки с отягощениями (гантели, гриф, блины)
▫️домашние тренировки (с резинками) подойдут для тех, кто хочет похудеть, улучшить качество тела, подтянуть его
Программа составляется индивидуально для Вас — для тренажёрного зала или дома, исходя из Ваших целей, уровня подготовки и противопоказаний.
🔻Базовая программа питания — 3000₽✅
Включает в себя:
⁃ расчёт КБЖУ
⁃ список продуктов
⁃ рацион на 3 дня (это не трёхдневная диета, а пример составления рациона и комбинирования продуктов)
⁃ консультация по данной программе, ответы на интересующие Вас вопросы
⁃ общие рекомендации по питанию, режиму приемов пищи и относительно получаемых результатов
В комплексе с программой тренировок — 5000✅
🔻Дистанционное ведение — 6000₽/месяц✅
Включает в себя:
⁃ программу тренировок
⁃ видео-инструкции всех упражнений с описанием техники
⁃ программу питания
⁃ информационную поддержку (я на связи и готова ответить на любой возникший вопрос, откорректировать при необходимости питание, тренировочный процесс или проконсультировать)
⁃ еженедельные отчёты, замеры, взвешивание, фото до/после
Работа по программе самостоятельная⚠️
Для постановки техники необходимо посещать очные персональные тренировки❗️
Корректировка техники осуществляется только очно и на дистанционном ведении (вы отправляете видео выполнения упражнений для проверки).
Составление программ подразумевает вашу самостоятельную работу и наличие базовых знаний о тренировочном процессе. После получения программ, моего консультирования по ним, вы начинаете работать самостоятельно.
Стоимость персональных тренировок, уроков позирования для выступающих спортсменок и подготовки к соревнованиям обсуждается индивидуально☑️
Похожие товары
-
Персональный тренер по workout Фитнес-тренер Рома Струков в Воронеж
474₽ПодробнееДолжность: Персональный тренер по workout Фитнес-тренерИмя: Рома СтруковГород: Воронеж Меня зовут Роман. Я предоставляю услуги тренера в сфере воркаут. Провожу групповые, персональные тренировки на свежем воздухе, а также тренировки ОНЛАЙН.Научу вас владеть своим телом на спортивных площадках, не прибегая к тренажёрному залу. Работаю со ВЗРОСЛЫМИ и ДЕТЬМИ. Дополнительные услуги:-Подготовка к ГТО-Подготовка к вступительным испытаниям в …
Персональный тренер по workout Фитнес-тренер Рома Струков в ВоронежПодробнее
-
Персональные тренировки /программы тренировок Dobi 3d в Волгоград
990₽ПодробнееДолжность: Персональные тренировки /программы тренировокИмя: Dobi 3dГород: Волгоград А ты уже выбрал себе персонального тренера❓Нет❓- Правильно❗️Если ты хочешь изменить себя в лучшую сторону без травм и использовать время в зале максимально эффективно — тогда нам с тобой по пути🙏🏻 Давайте знакомиться! Меня зовут Влад Ермишин 🔹Опыт работы болeе 7 лет.🔹Высшее спортивное образование.🔹Мастeр спорта международного класса …
Персональные тренировки /программы тренировок Dobi 3d в ВолгоградПодробнее
-
Чтение Скорочтение Ментальная арифметика Логоритми Виктория в Мытищи
950₽ПодробнееДолжность: Чтение Скорочтение Ментальная арифметика ЛогоритмиИмя: ВикторияГород: Мытищи ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ! Инст: logo_neuro_braintrener_vh Провожу индивидуальную работу в комфортной атмосфере домашнего кабинета (урок 1000руб — 60мин, нейрологоритмика 30-40мин)или в школе интеллекта Top Kids (ул. Юбилейная, д.30) (урок 1400руб) 1. ЧТЕНИЕ (с нуля) Методика "Словолодочки" Юлии Пчелинцевой.Игровой формат обучения (ребенок не будет уставать на занятиях)Кинезиологическая гимнастика — облегчает …
Чтение Скорочтение Ментальная арифметика Логоритми Виктория в МытищиПодробнее
-
Индивидуальные туры в Грузию Eka в Алагир
42750₽ПодробнееДолжность: Индивидуальные туры в ГрузиюИмя: EkaГород: Алагир 🌟 ВАС ЖДУТ: ! индивидуально подобранный маршрут, с учетом ваших предпочтений и вкусов И ОБЯЗАТЕЛЬНО: ✴️ чудесные пейзажи, заснеженные вершины гор, величественные храмы и старинные крепости, минеральные источники и горный целебный воздух, море и пляжи с магнитным черным песком ♨️ вкуснейшие сыры, горячие хачапури, сладкие гозинаки, чурчхела и …
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
Отзывы
Отзывов пока нет.