Тренировки Пилатес Алена в Санкт-Петербург
1425₽
Нет в наличии
Должность: Тренировки Пилатес
Имя: Алена
Город: Санкт-Петербург
Если Вы цените умный осознанный подход к работе с телом и хотите безопасно подтянуть фигуру и улучшить осанку, то Вы нашли своего тренера.
Провожу тренировки в стиле Пилатес и Умный фитнес по Zoom.
✨В результате регулярных занятий Вы:
● Избавиться от зажимов и боли в спине.
● Построите стройную фигуру без прыжков и берпи.
● Расправите плечи и заметно улучшите осанку.
● Начнете лучше осознавать и чувствовать свое тело.
Опыт преподавания — 6 лет. Прошла множество обучений:
► Сертификация от Института Пилатеса в России (Москва)
► Школа инструкторов фитнеса СибГУФК г.Омск.
► ITS курс Pilates Art basic (Омск)
► Международная школа Майкла Кинга:
"Реабилитация и функциональная анатомия" и "Клиническая осанка. Здоровая спина" (Спб)
► Семинар Port de bras (Москва)
► Мастер класс "Slings Myofascial Training and Contemporary Pilates".
► Мышечная симуляция и контроль движения (AnatomyStudy, 2021)
► Триггерные точки, методы устранения. Лопатка и верхняя конечность (AnatomyStudy, 2021)
► Миофасциальное расслабление мышц лица и массаж лица (в процессе)
► Практиковала у зарубежных тренеров (Carrie’s Pilates Plus, Лос-Анжелес).
______________________________________________________
Подробнее о занятиях можно прочитать в моем профиле @alena.pilates
1. Занятия в группе в Zoom — понедельник и четверг 16.00 Мск с доступом в закрытую группу, где сохраняются записи со всеми прошедщими занятиями, а также зарядками — 1500р в месяц.
2. Доступ к Библиотеке тренировок — доступ в закрытую группу в вк, где все Вы занимаетесь в удобное время по обновляющимся каждый месяц тренировкам — 1000р в мес.
3. Индивидуальные занятия — составление индивидуальной программы под Ваши запросы, ограничения, особенности — 2000р 60 минут через Zoom. С выездом на дом — 3000р 60 мин.
Похожие товары
-
Абонемент в зал FitClub Александра в Москва
5225₽ПодробнееДолжность: Абонемент в зал FitClubИмя: АлександраГород: Москва Продам aбонемент в фитнeс клуб FitСlub, ул. Пяловскaя, 7, стp. 3 Пеpeоформляeтся на вac в тpeнaжерном зaлe (расходы пo переоформлению нa мне). Включаeт в ceбя: — 6,5 мeсяцев посeщения тpенажepнoгo залa и кардио зoны — Беcплaтные бeзлимитные групповые тpeниpoвки (Шпагaт, Йoгa, FIТТBАLL, АВС+Strеtсhing, Пилатес,Тwеrk, РоrtDеВrаs, Воdy Sсulрt, LАТINА, …
-
Массажист Алексей Бессмертных в Санкт-Петербург
285₽ПодробнееДолжность: МассажистИмя: Алексей БессмертныхГород: Санкт-Петербург ❌НА ДОМ НЕ ВЫЕЗЖАЕМ❌ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ НЕ ДЕЛАЕМПриглашаем на массаж в наш уютный кабинет✅мы работаем на базе фитнес клуба ✅у нас в кабинете тепло(тёплый стол), уютно и вкусно пахнет ✅после каждого клиента мы проводим санобработку✅у нас всегда чистые полотенца и одноразовые простыни ✅АКЦИЯ знакомство со специалистом:☀️любой массаж (зоны на выбор)- (сеанс …
-
Массаж с выездом на дом АЛЕКСЕЙ в Москва
990₽ПодробнееДолжность: Массаж с выездом на домИмя: АЛЕКСЕЙГород: Москва Здравсвуйте. Квалифицированный массажист с индивидуальным подходом к каждому клиенту в зависимости от целей, пожеланий и проблемных зон. Максимально нацелен на результат. Проходил обучение под наставничеством к.п.н., профессора Погосяна М. М. Также являюсь сертифицированным тренером по фитнесу и дополнительно к массажу могу рекомендовать комплекс упражнений для укрепления мышечного …
-
Марафон по активации лопаток и улучшению осанки Александр в Москва
52₽ПодробнееДолжность: Марафон по активации лопаток и улучшению осанкиИмя: АлександрГород: Москва Александра Бонина,Т.Москалева Марафон по активации лопаток и улучшению осанки (2021) Это марафон для тех, кто: — Не чувствует свои лопатки в тренировках и у него не получается «опустить лопатки, свести их вместе»— В упражнениях на плечевой пояс больше чувствует мышцы шеи, рук, спины, но не …
Марафон по активации лопаток и улучшению осанки Александр в МоскваПодробнее
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
Отзывы
Отзывов пока нет.