Тренер по фитнесу Катерина Семенова в Москва
2936₽
Нет в наличии
Должность: Тренер по фитнесу
Имя: Катерина Семенова
Город: Москва
Я сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу💪🏽
О себе:
🥇Вице-чемпионка Европы
🥇Чемпионка России
🥇Вице-чемпионка России,юниорки
🥇Чемпионка Москвы
🥇Абсолютная победа на чемпионате Приволжского Федерального Округа
Instagram: @one_katya
Не знакомлюсь!!! Подкаты и извращенцы — МИМО!
Описание услуг ⤵️
🔻Программа тренировок — 3000₽✅
Включает в себя:
⁃ тренировочный план на 1 месяц, составленный под ваши цели, задачи, ритм жизни и тд.
⁃ консультация по данной программе, приёму БАДов (спортивного питания), ответы на интересующие Вас вопросы
⁃ рекомендации к тренировочному процессу и относительно получаемых результатов
В комплексе с программой питания — 5000₽✅
Важно понимать:
▫️для изменения своих пропорций и увеличения мышечной массы (например, «накачать» ягодицы) необходим силовой тренинг в зале или домашние тренировки с отягощениями (гантели, гриф, блины)
▫️домашние тренировки (с резинками) подойдут для тех, кто хочет похудеть, улучшить качество тела, подтянуть его
Программа составляется индивидуально для Вас — для тренажёрного зала или дома, исходя из Ваших целей, уровня подготовки и противопоказаний.
🔻Базовая программа питания — 3000₽✅
Включает в себя:
⁃ расчёт КБЖУ
⁃ список продуктов
⁃ рацион на 3 дня (это не трёхдневная диета, а пример составления рациона и комбинирования продуктов)
⁃ консультация по данной программе, ответы на интересующие Вас вопросы
⁃ общие рекомендации по питанию, режиму приемов пищи и относительно получаемых результатов
В комплексе с программой тренировок — 5000✅
🔻Дистанционное ведение — 6000₽/месяц✅
Включает в себя:
⁃ программу тренировок
⁃ видео-инструкции всех упражнений с описанием техники
⁃ программу питания
⁃ информационную поддержку (я на связи и готова ответить на любой возникший вопрос, откорректировать при необходимости питание, тренировочный процесс или проконсультировать)
⁃ еженедельные отчёты, замеры, взвешивание, фото до/после
Работа по программе самостоятельная⚠️
Для постановки техники необходимо посещать очные персональные тренировки❗️
Корректировка техники осуществляется только очно и на дистанционном ведении (вы отправляете видео выполнения упражнений для проверки).
Составление программ подразумевает вашу самостоятельную работу и наличие базовых знаний о тренировочном процессе. После получения программ, моего консультирования по ним, вы начинаете работать самостоятельно.
Стоимость персональных тренировок, уроков позирования для выступающих спортсменок и подготовки к соревнованиям обсуждается индивидуально☑️
Похожие товары
-
Персональный тренер по workout Фитнес-тренер Рома Струков в Воронеж
488₽ПодробнееДолжность: Персональный тренер по workout Фитнес-тренерИмя: Рома СтруковГород: Воронеж Меня зовут Роман. Я предоставляю услуги тренера в сфере воркаут. Провожу групповые, персональные тренировки на свежем воздухе, а также тренировки ОНЛАЙН.Научу вас владеть своим телом на спортивных площадках, не прибегая к тренажёрному залу. Работаю со ВЗРОСЛЫМИ и ДЕТЬМИ. Дополнительные услуги:-Подготовка к ГТО-Подготовка к вступительным испытаниям в …
Персональный тренер по workout Фитнес-тренер Рома Струков в ВоронежПодробнее
-
Массаж с выездом на дом АЛЕКСЕЙ в Москва
1020₽ПодробнееДолжность: Массаж с выездом на домИмя: АЛЕКСЕЙГород: Москва Здравсвуйте. Квалифицированный массажист с индивидуальным подходом к каждому клиенту в зависимости от целей, пожеланий и проблемных зон. Максимально нацелен на результат. Проходил обучение под наставничеством к.п.н., профессора Погосяна М. М. Также являюсь сертифицированным тренером по фитнесу и дополнительно к массажу могу рекомендовать комплекс упражнений для укрепления мышечного …
-
Бокс, Кикбоксинг Александр в Челябинск
1020₽ПодробнееДолжность: Бокс, КикбоксингИмя: АлександрГород: Челябинск Объявляется Набор Мальчиков и Девочек для занятий Боксом-Кикбоксингом с 6 лет Понедельник-9.00-11.00, 14.00-16.00Вторник 9.00-11.00, 16.00-18.00, 18.00-20.00Среда 9.00-11.00, 13.00-15.00, 18.00-19.00Четверг 9.00-11.00, 16.00-18.00Пятница 9.00-11.00, 13.00-14.30,14.30-16.30Суббота 9.00-11.00, 17.00-19.00 Тренер: Сорокин Никита Александрович Бокс – это один из традиционных видов единоборств, в котором противники борются, нанося друг другу удары кулаками (в перчатках) от головы …
-
Школа Олимпийского Тхэквондо (втф) ск "зевс" в г.К Михаил в Краснокамск
1566₽ПодробнееДолжность: Школа Олимпийского Тхэквондо (втф) ск "зевс" в г.КИмя: МихаилГород: Краснокамск ПРОВОДИТСЯ НАБОР В ШКОЛУ ОЛИМПИЙСКОГО ТХЭКВОНДО (ВТФ).Фитнес Клуб "МОНОЛИТ"Время тренировок:с ПОНЕДЕЛЬНИК по ВОСКРЕСЕНЬЕ с 18.00-21.00Тренерами являются:-Плотников Михаил Сергеевич- Мастер спорта России чёрный пояс 4 дан, Офицер запаса, тренер-преподаватель Олимпийского резерва, является многократным чемпионом России.-Хабибуллин Артур Наилевич- Кандидат в Мастера спорта России, чёрный пояс 1 …
Школа Олимпийского Тхэквондо (втф) ск "зевс" в г.К Михаил в КраснокамскПодробнее
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.
Отзывы
Отзывов пока нет.