Тренер по бегу, офп, фитнес онлаин, тренировочные Анна в Москва

Должность: Тренер по бегу, офп, фитнес онлаин, тренировочные
Имя: Анна
Город: Москва

👋Здравствуйте!

Меня зовут Анна

Почему я?
— мой тренировочный стаж более 20 лет. В течении 10 лет я прошла путь от первого взрослого разряда в лёгкой атлетике до звания МСМК в беге на 800м. В спортивной карьере я была многократно Чемпионкой Москвы , Чемпионкой и призером первенств России 800м и 1500м , участвовала в Чемпионате Европы среди молодежи 800м 2007 год ( 9 место ). Победитель и призер различных международных стартов.

⭐Тренирую:
— профессионалов 🏋️
— любителей🏃
— детей от 6 лет 👶
тренировочный стаж с 2015 года✨

⚡Специализация :
— лёгкая атлетика/бег
— ОФП ( общая физическая подготовка)
— СФП ( специальная физическая подготовка) теннис/ футбол/ хоккей…
— подготовка к ГТО
— сдача нормативов
— фитнес
— дистанционная подготовка к стартам
— тренировочные планы к стартам / бегу от 1 км до марафона

⚡Про тренировки:
✅ Тренировки могут проходить как на улице ( площадка, лес, парк ) , так и в помещении ( спортивный манеж , тренажерный зал, на дому )
✅ Онлаин тренировки по видеосвязи zoom ( стоимость 1 человек 500 руб, 2 человека по 400 руб, 3 человека и более 350руб )
✅ Оффлайн тренировка ( высылаю план тренировок, который Вы выполняете самостоятельно с отчетом мне о проделанной работе ( устно, видео, сообщение ) Я корректирую, разбираю ошибки и недочёты.

⚡Локация :
м.Щелковская, м. Первомайская, м. Партизанская, м. Измайловский парк, м. Семеновская м.Сокольники , Балашиха мкр. Восточный, мкр.Янтарный, мкр.Гагарина, мкр. Лукино, мкр. Алексеевская роща…
✅Тренировки проходят на улице, площадках, парках и закрытом помещении ( спортивные легкоатлетическии манежи находятся —>>> м. Щелковская, м.Сокольники )
❗В спортивных манежах плата за аренду 1 час 350-400 руб клиент оплачивает отдельно от стоимости тренировки за себя.

✅Среднее время тренировки 60-80 мин в зависимости от индивидуальной физ. подготовки.
✅Программа тренировок составляется индивидуально исходя из запроса и физической формы клиента.

Мои рекорды :
400м — 54.3сек
800м — 2.01 сек
1000м — 2.39 сек
1500м — 4.09сек
3000м — 9.15сек
10км — 36 мин.
21.1км — 1.21 мин
42км — 3.26 мин

Образование:
— Училище Олимпийского резерва г. Москвы 2005г-2008г
( Педагог физической культуры и спорта )
— Московский Гуманитарный университет " Педагог — психолог" 2008г — 2012 г.
— МСМК (Мастер спорта международного класса) 2012г
— Сертификат семинара " Инструктор тренажёрного зала" по направлению персональный тренер 2019г.

Инстаграм
@run_anna_sport