Персональный фитнес тренер/онлайн Макс в Москва

Должность: Персональный фитнес тренер/онлайн
Имя: Макс
Город: Москва

🦾Фитнес Студия SHTAB FIT✈️
👊Приглашаю на первую бесплатную персональную тренировку по предварительной записи
🌍Метро Преображенская Площадь, улица 2-я Бухвостова, дом 1, подъезд 3
🛠Мы работаем ЕЖЕДНЕВНО
С 9:00 до 23:00
✒️Инстаграм: max_budennyy

Итак кто же я? Чем я занимаюсь? И что нового ты узнаешь для себя?
Меня зовут Максим и я маг тренажерного зала с помощью которого происходят чудеса с вашим телом и душой. Вы можете спросить: “При чем тут душа?”. А ответ будет таковым: «В здоровом теле — здоровый дух»

О себе :
В спорте нахожусь с 1999 года.
Сертифицированный тpенеp по фитнеcу и бoдибилдингу. Опыт работы в сфере фитнеса и бодибилдинга 4 года, знаю своё дело и с удовольствием этим занимаюсь, стремлюсь к постоянному развитию 💪🏾
2017 год — Финалист проекта ‘’Теперь ты в теме-Генетика’’.
2017 год -кубок МО по бодибилдингу
2017 год- GRAND PRIX по бодибилдингу г Казань
2019 год-кубок МО по бодибилдингу
2019 год — GRAND PRIX RUSSIA2 г Москва
2020 год — персональный тренер в Фитнес Студии SHTAB FIT

Знаю как помочь клиентам с разной генетикой и психологическими особенностями. Помогаю составлять ежедневное меню,контролирую технику выполнения упражнений, с уважением и пониманием отношусь к пожеланиям клиентов. Главной задачей считаю достижение желаемых результатов и укрепление своего здоровья.
Ваш результат — моя репутация.

Так кто же я ?
Я тренер шаман! 🔮
▪️Навожу приворот красивого тела;
▪️Провожу обряды на набор массы
▪️Предскажу вам метаболизм;
▪️Сделаем защиту на ночные обжорства
▪️Делаю заговор на похудение

Жду вас на мои ритуалы 🧙‍♀️
И помните ! В любой непонятной ситуации приседай🏋🏼‍♀️это меняет судьбы людей 😌😅
————————————————————————————————-
📝Так же разрабатываю индивидуальные программы под ваши задачи и особенности организма.

🍕Программа тренировок включает в себя написание плана занятий, с картинками или видео, количество повторений, подходов, время отдыха и очередность самих упражнений, а так же, все дополнительные рекомендации по вашим требованиям – перечень добавок, дополнительная активность в виде кардио, гимнастика, растяжка, любая другая активность.

💪Программа питания включает написание рациона с перечнем блюд, и очередностью продуктов. Считаю ваш КБЖУ, суточную энергоемкость, подстраивая рацион под ваши особенности жизненного графика (работы, учебы, активности, предпочтений). Сам рацион, может включать продукты, которые вы любите, от них не придется отказываться, но мы будем учиться планировать приемы пищи, и соблюдать умеренность.
————————————————————————————————-
🌏Индивидуальное онлайн-сопровождение
Поддержка и контроль, рекомендации и общение 24/7.

🏁Что вы получите?
-Индивидуальную программу питания и тренировок под ваши задачи и особенности организма
-Научитесь получать удовольствие от процесса работы над своей фигурой
-Научитесь с легкостью сохранять форму, без ограничений, срывов и диет
-Научитесь формировать полезные привычки
-Активности
Подберем такие виды активностей, которые будут Вам нравится и приносить результат. Вы научитесь правильной технике и грамотному распределению нагрузки. Сформируем важную привычку — заниматься регулярно.
-Питание
Формируем пищевые привычки: планируем приемы пищи, учимся есть вкусно и разнообразно, не переедаем и не заедаем эмоции. Учимся питаться осознанно и не срываться, чтобы еда не заменяла нам другие потребности.
-Мотивация
Учимся в любых условиях находиться в ресурсе. Ищем новые стимулы и цели, что дает нам возможность сохранять мотивацию. Занимаемся своей фигурой и привычками, без насилия и прессинга.
-Дисциплина
Учимся выполнять обязательства и договоренности на регулярной основе, вне зависимости от настроения, нехватки времени и погодных условий. Воспитываем в себе самоорганизованность и ответственность.

🛠Как строится наша работа:
-Первичная консультация
Выявление ваших запросов. Мы можем обсудить их перепиской по ватсап, или созвониться для уточнения деталей.
-Заполнение анкет
Задача — выявить особенности вашего организма и образа жизни, определить цели, задачи, ограничения и предпочтения.
-Написание рекомендаций
Подбор инструментов: составляется рацион питания, подбирается перечень нагрузок и активностей, даются рекомендации по режиму дня.
-Выполнение
Мы не просто механически следуем рекомендациям. Вы учитесь анализировать свой день, привычки, и все наблюдения, которые будут нам помогать формировать новый образ жизни и добиваться целей. Делать это можно любым удобным способом: текстом, голосовыми сообщениями, присылая видео, и созваниваясь.
-Результат
Наша задача — сформировать систему, и новое качество жизни, а не просто похудеть к лету на пару месяцев.
———————————————————
🤝Инвестировать деньги в тренера лучше, чем тратить их на лечение!
☝Время самый ценный ресурс, я помогу Вам стать лучше!
👊Действуйте! Я в Вас верю!