Тренировки Пилатес Алена в Санкт-Петербург

1425

Нет в наличии

Должность: Тренировки Пилатес
Имя: Алена
Город: Санкт-Петербург

Если Вы цените умный осознанный подход к работе с телом и хотите безопасно подтянуть фигуру и улучшить осанку, то Вы нашли своего тренера.

Провожу тренировки в стиле Пилатес и Умный фитнес по Zoom.

✨В результате регулярных занятий Вы:

● Избавиться от зажимов и боли в спине.
● Построите стройную фигуру без прыжков и берпи.
● Расправите плечи и заметно улучшите осанку.
● Начнете лучше осознавать и чувствовать свое тело.


Опыт преподавания — 6 лет. Прошла множество обучений: 

► Сертификация от Института Пилатеса в России (Москва)
► Школа инструкторов фитнеса СибГУФК г.Омск.
► ITS курс Pilates Art basic (Омск)
► Международная школа Майкла Кинга:
"Реабилитация и функциональная анатомия" и "Клиническая осанка. Здоровая спина" (Спб)
► Семинар Port de bras (Москва)
► Мастер класс "Slings Myofascial Training and Contemporary Pilates".
► Мышечная симуляция и контроль движения (AnatomyStudy, 2021)
► Триггерные точки, методы устранения. Лопатка и верхняя конечность (AnatomyStudy, 2021)

► Миофасциальное расслабление мышц лица и массаж лица (в процессе)
► Практиковала у зарубежных тренеров (Carrie’s Pilates Plus, Лос-Анжелес).

______________________________________________________

Подробнее о занятиях можно прочитать в моем профиле @alena.pilates

1. Занятия в группе в Zoom — понедельник и четверг 16.00 Мск с доступом в закрытую группу, где сохраняются записи со всеми прошедщими занятиями, а также зарядками — 1500р в месяц.

2. Доступ к Библиотеке тренировок — доступ в закрытую группу в вк, где все Вы занимаетесь в удобное время по обновляющимся каждый месяц тренировкам — 1000р в мес.

3. Индивидуальные занятия — составление индивидуальной программы под Ваши запросы, ограничения, особенности — 2000р 60 минут через Zoom. С выездом на дом — 3000р 60 мин.


Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Тренировки Пилатес Алена в Санкт-Петербург”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Артикул: a2169932405 Категория: Метка:

Cart

Your Cart is Empty

Back To Shop