geon_рекомендует — GEON™ — спортивное питание

#geon_рекомендует

ОМЕГА-3 И МЫШЕЧНЫЙ РОСТ
⠀
Еще в начале прошлого века ученые отметили значительную пользу Омега-3. Такие данные были получены на основе наблюдений, согласно которым население, употребляющее продукты с большим содержанием жирных кислот, практически не страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.
⠀
Физкульт-привет, друзья!
⠀
В настоящее время доказано много полезных свойств Омега-3 жирных кислот. Вот некоторые из них:
стимуляция когнитивной деятельности мозга, улучшение памяти
профилактика заболеваний печени, суставов и прочих возрастных недугов
улучшение метаболических процессов
улучшение реологических свойств крови
улучшение качества кожи, волос и ногтей
снижение холестерина и тд.

И хотя современные исследования пытаются опровергнуть некоторые из полезных свойств Омега-3, польза жирных кислот для нашего организма очевидна!
⠀
Так, а что же с влиянием Омега-3 на мышечный рост?
⠀
‍ Два исследования опубликованные в 2011 году Смитом и его коллегами показали, что Омега-3 жирные кислоты усиливали синтез мышечного белка. Также исследования 2019 года Филпотта и его коллег и 2014 года МакГлори и Ко показали, что Омега-3 «включают» механизм, который контролирует синтез мышечного белка.
Да, всё это предстоит ещё неоднократно проверить и доказать, но потенциал Омега-3 жирных кислот для силовых тренировок и мышечного роста определенно есть.
⠀
У меня OMEGA-3 1350mg от GEON

На фото Витя Шпаковский.

#geonlab #geon #геон #спортпит

Источник: GEON™ — спортивное питание