geon_интересно — GEON™ — спортивное питание

#geon_интересно

Почему курящие атлеты должны принимать больше ВСАА.

Интересное исследование.

Курение и спорт.
Курение является негативным фактором не только для здоровья в целом, но и для мышечной ткани в частности. У курильщиков увеличивается производство миостатина – сигнального белка, блокирующего процессы клеточной гипертрофии, увеличивается кол-во конечных продуктов гликирования AGEs, провоцирующих апоптоз уничтожение клеток. Снижаются процессы белкового синтеза по причине уменьшения доступности упомянутых аминокислот ВСАА.
⠀
Исследование.
Настоящее исследование, проведенное учеными Университета Медицины г.Нара Япония, ставило своей задачей выяснить, могут ли добавочные кол-ва аминокислот ВСАА купировать негативные эффекты курения на мышечную ткань. Для эксперимента были выделены 4 группы крыс, которые были разбиты по группам в зависимости от наличия или отсутствия курения и добавок аминокислот ВСАА.
Первая группа была контрольной. Это были здоровые крысы, которые получали стандартную пищу с белком в виде казеина.
Второй группе таких же здоровых крыс часть белкового питания 1/8 часть заменили аминокислотами ВСАА. Т.о. данная группа получала усиление по данным аминокислотам.
Две другие группы были «курильщиками», одна из которых имела стандартное питание, а другая, соответственно, усиленное ВСАА.
⠀
Результаты.
Первое, имелась значительная разница в общей массе тела между группами «курильщиков» и здоровых мышей. Здоровые мыши имели гораздо больший вес, быстрее росли и набирали массу. «Курильщики» имели меньшее приращение массы тела по причине меньшего потребления пищи в следствии курения.
Второе, исследователи констатировали снижение концентраций ВСАА у группы «курильщиков» как в плазме крови, так и в мышечной ткани. Добавление аминокислот к питанию группы «курильщиков» смогло восстановить показатели и плазмы, и мышц.
Третье, добавление аминокислот BCAA не смогло нормализовать скорость роста ‘курящих’ крыс, однако, оно смогло противодействовать отрицательным эффектам курения на мышечную массу.
⠀
* Курение вредит вашему здоровью.

На фото Скляренко Иван.

#geonlab #geon #геон #спортпит

Источник: GEON™ — спортивное питание