Рубрика: Be First
АЛЕКСЕЙ ФИЛИППЫЧЕВ О ТОМ, МОЖНО ЛИ ПИТЬ ПРОТЕИН НА НОЧЬ — Be First: спортивное питание и аксессуары
АЛЕКСЕЙ ФИЛИППЫЧЕВ О ТОМ, МОЖНО ЛИ ПИТЬ ПРОТЕИН НА НОЧЬ Общая концепция силовой тренировки состоит в наращивании мышечной массы. Мышцы, как известно, состоят из белка, поэтому получать определенное кол-во белка из пищи, большее, чем для обычного человека, необходимо по определению. Стандартными приемами пищи по разным причинам не всегда получается перекрывать данную потребность. К тому же …
КАКИЕ СИМПТОМЫ УКАЗЫВАЮТ НА НЕОБХОДИМОСТЬ ПРИЕМА МУЛЬТИВИТАМИНОВ — Be First: спортивное питание и аксессуары
КАКИЕ СИМПТОМЫ УКАЗЫВАЮТ НА НЕОБХОДИМОСТЬ ПРИЕМА МУЛЬТИВИТАМИНОВ Дефицит витаминов у мужчин может вызвать не только падение работоспособности и накопление хронической усталости, чреватой нервным срывом и профессиональным выгоранием, но также более серьезные проблемы со здоровьем – бессонницу, снижение иммунитета и учащение респираторных инфекций, проблемы с интимной жизнью, обострение хронических заболеваний, накопление избыточного веса, ускоренное старение и …
ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуары
ВОПРОСОТВЕТ Действительно ли инозитол эффективен при депрессии? При депрессии количество инозитола в спинномозговой жидкости снижается. Было проведено двойное слепое контролируемое исследование с ежедневным приемом 12 г инозитола у 28 пациентов с депрессией в течение четырех недель. Значительная общая польза инозитола по сравнению с плацебо была обнаружена на 4 неделе по шкале депрессии Гамильтона снизилась тяжесть …
ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
ОТ КОЖИ ДО СУСТАВОВ: Что я получу от приема гиалуроновой кислоты? — Be First: спортивное питание и аксессуары
ОТ КОЖИ ДО СУСТАВОВ: Что я получу от приема гиалуроновой кислоты? О пользе и функциях гиалуроновой кислоты мы выпустили немало постов. В этом — краткая и понятная сводка, какие эффекты обеспечит дополнительный прием гиалуроновой кислоты в виде добавки. 1. Прием гиалуроновой кислоты помогает организму восстановить ее запасы, улучшить состояние тех тканей, составной частью которых она …
КУРКУМИН ПРИ ПРОСТУДЕ СОКРАЩАЕТ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ БОЛЕЗНИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ — Be First: спортивное питание и аксессуары
КУРКУМИН ПРИ ПРОСТУДЕ СОКРАЩАЕТ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ БОЛЕЗНИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ Эффективность комбинированной добавки куркумы, витамина C и D на примере применения у профессиональных футболистов Количество дней, в течение которых лучшие спортсмены с насморком, неприятным кашлем или чрезмерно расслабленным кишечником болеют дома и не могут тренироваться, частично определяет, выиграют они или проиграют. Согласно исследованию, проведенному на людях, количество …
АЛЕКСЕЙ ФИЛИППЫЧЕВ О ВСАА НА ТРЕНИРОВКЕ — Be First: спортивное питание и аксессуары
АЛЕКСЕЙ ФИЛИППЫЧЕВ О ВСАА НА ТРЕНИРОВКЕ Три аминокислоты, Лейцин, Изолейцин и Валин, за счет своей пространственной конфигурации объединены в отдельную группу, которая и называется ВСАА. ВСАА составляют существенную долю в составе мышечного белка 35% от всех незаменимых аминокислот, что уже само по себе играет важную роль в вопросе построения мышц. Однако, более значимое значение ВСАА …
АЛЕКСЕЙ ФИЛИППЫЧЕВ О ВСАА НА ТРЕНИРОВКЕ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуары
ВОПРОСОТВЕТ Действительно ли инозитол эффективен при депрессии? При депрессии количество инозитола в спинномозговой жидкости снижается. Было проведено двойное слепое контролируемое исследование с ежедневным приемом 12 г инозитола у 28 пациентов с депрессией в течение четырех недель. Значительная общая польза инозитола по сравнению с плацебо была обнаружена на 4 неделе по шкале депрессии Гамильтона снизилась тяжесть …
ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
ОТЛИЧНОЕ САМОЧУВСТВИЕ И НАСТРОЕНИЕ С 5-HTP — Be First: спортивное питание и аксессуары
ОТЛИЧНОЕ САМОЧУВСТВИЕ И НАСТРОЕНИЕ С 5-HTP 5-HTP 5-гидрокситриптофан – добавка, поддерживающая обмен триптофана в организме. Она способствует повышению качества сна, поддерживает стабильность психики, помогает снижать аппетит. 5-htp образуется естественным образом в организме из аминокислоты триптофан и является основой для выработки таких гормонов как серотонин и мелатонин. Серотонин поддерживает различные функции ЦНС: снижает восприятие боли, сокращает …
ОТЛИЧНОЕ САМОЧУВСТВИЕ И НАСТРОЕНИЕ С 5-HTP — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее
КАКИЕ СИМПТОМЫ УКАЗЫВАЮТ НА НЕОБХОДИМОСТЬ ПРИЕМА МУЛЬТИВИТАМИНОВ — Be First: спортивное питание и аксессуары
КАКИЕ СИМПТОМЫ УКАЗЫВАЮТ НА НЕОБХОДИМОСТЬ ПРИЕМА МУЛЬТИВИТАМИНОВ Дефицит витаминов у мужчин может вызвать не только падение работоспособности и накопление хронической усталости, чреватой нервным срывом и профессиональным выгоранием, но также более серьезные проблемы со здоровьем – бессонницу, снижение иммунитета и учащение респираторных инфекций, проблемы с интимной жизнью, обострение хронических заболеваний, накопление избыточного веса, ускоренное старение и …
ПОЛЬЗА ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ ПРИ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ — Be First: спортивное питание и аксессуары
ПОЛЬЗА ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ ПРИ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ Как зеленый чай помогает снизить риск заболевания гриппом Еще в 2011 году японские исследователи сообщили, что употребление 3 чашек зеленого чая в день может резко снизить риск заболевания гриппом. Их исследование на людях, проведенное среди нескольких тысяч школьников, опубликовано в журнале Nutrition. Исследователи из Университета Сидзуоки опросили 2663 школьника …
Андрей Коваленко
Я, Андрей Коваленко, в свободное время пишу статья для сайта virtualtrener.ru. Все данные для своих статей беру из открытых источников. Стараюсь писать только на самые актуальные темы с максимально свежими данными. Я профессиональный Спортсмен.