Рубрика: Be First

КАКИЕ СИМПТОМЫ УКАЗЫВАЮТ НА НЕОБХОДИМОСТЬ ПРИЕМА МУЛЬТИВИТАМИНОВ Дефицит витаминов у мужчин может вызвать не только падение работоспособности и накопление хронической усталости, чреватой нервным срывом и профессиональным выгоранием, но также более серьезные проблемы со здоровьем – бессонницу, снижение иммунитета и учащение респираторных инфекций, проблемы с интимной жизнью, обострение хронических заболеваний, накопление избыточного веса, ускоренное старение и …

КАКИЕ СИМПТОМЫ УКАЗЫВАЮТ НА НЕОБХОДИМОСТЬ ПРИЕМА МУЛЬТИВИТАМИНОВ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

ВОПРОСОТВЕТ Влияет ли марганец на фертильность? Марганец является важным элементом с точки зрения качества спермы и фертильности. Например, эксперимент in vitro с использованием спермы с подвижностью >75% и 80×106 сперматозоидов/мл от здоровых мужчин показал, что добавки марганца Mn2+ улучшали общее содержание тиолов и снижали уровень глутатиона в нормальных условиях и условиях окислительного стресса, а также …

ВОПРОСОТВЕТ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

ПОЛЬЗА ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ ПРИ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ Как зеленый чай помогает снизить риск заболевания гриппом Еще в 2011 году японские исследователи сообщили, что употребление 3 чашек зеленого чая в день может резко снизить риск заболевания гриппом. Их исследование на людях, проведенное среди нескольких тысяч школьников, опубликовано в журнале Nutrition. Исследователи из Университета Сидзуоки опросили 2663 школьника …

ПОЛЬЗА ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ ПРИ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

АЛЕКСЕЙ ФИЛИППЫЧЕВ О ТОМ, МОЖНО ЛИ ПИТЬ ПРОТЕИН НА НОЧЬ Общая концепция силовой тренировки состоит в наращивании мышечной массы. Мышцы, как известно, состоят из белка, поэтому получать определенное кол-во белка из пищи, большее, чем для обычного человека, необходимо по определению. Стандартными приемами пищи по разным причинам не всегда получается перекрывать данную потребность. К тому же …

АЛЕКСЕЙ ФИЛИППЫЧЕВ О ТОМ, МОЖНО ЛИ ПИТЬ ПРОТЕИН НА НОЧЬ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

АЛЕКСЕЙ ФИЛИППЫЧЕВ О ВСАА НА ТРЕНИРОВКЕ Три аминокислоты, Лейцин, Изолейцин и Валин, за счет своей пространственной конфигурации объединены в отдельную группу, которая и называется ВСАА. ВСАА составляют существенную долю в составе мышечного белка 35% от всех незаменимых аминокислот, что уже само по себе играет важную роль в вопросе построения мышц. Однако, более значимое значение ВСАА …

АЛЕКСЕЙ ФИЛИППЫЧЕВ О ВСАА НА ТРЕНИРОВКЕ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

ВОПРОСОТВЕТ На что еще обратить внимание при выраженном дефиците йода у ребенка? Тяжелый дефицит селена значительно снижает чувствительность детей к добавкам йода, поэтому важно учитывать и потребление селена. Также важен приема добавок железа у детей с зобом, что было подтверждено независимым исследованием, проведенным в Иране. Источник: Be First: спортивное питание и аксессуары

ОТ КОЖИ ДО СУСТАВОВ: Что я получу от приема гиалуроновой кислоты? О пользе и функциях гиалуроновой кислоты мы выпустили немало постов. В этом — краткая и понятная сводка, какие эффекты обеспечит дополнительный прием гиалуроновой кислоты в виде добавки. 1. Прием гиалуроновой кислоты помогает организму восстановить ее запасы, улучшить состояние тех тканей, составной частью которых она …

ОТ КОЖИ ДО СУСТАВОВ: Что я получу от приема гиалуроновой кислоты? — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее

КУРКУМИН ПРИ ПРОСТУДЕ СОКРАЩАЕТ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ БОЛЕЗНИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ Эффективность комбинированной добавки куркумы, витамина C и D на примере применения у профессиональных футболистов Количество дней, в течение которых лучшие спортсмены с насморком, неприятным кашлем или чрезмерно расслабленным кишечником болеют дома и не могут тренироваться, частично определяет, выиграют они или проиграют. Согласно исследованию, проведенному на людях, количество …

КУРКУМИН ПРИ ПРОСТУДЕ СОКРАЩАЕТ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ БОЛЕЗНИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПОРТСМЕНОВ — Be First: спортивное питание и аксессуарыПодробнее